A Kasztília La Mancha Tudományos Múzeum időszakos kiállítótermében 2007. február 22-től augusztus 15-ig és a múzeum óráiban az időszaki kiállításokat jelenleg kínálják "Az egészség kozmosza". Interaktív kiállítás az egészséges szokásokról.
A tudományos Múzeum Castilla La Manchától meghívja Önt, hogy kísérletezzen étkezési szokásaival és szerezzen eredményeket ezekről, ez a kísérlet orientációs típusú, mivel arra hív, hogy játsszon, hogy ne ítélkezzen az étrenddel kapcsolatban.
Manapság létfontosságú az egészséges táplálkozási szokásokkal kapcsolatos megfelelő kultúra közvetítése az emberek, különösen a gyermekek számára.
A helytelen táplálkozási szokásokkal kapcsolatos betegségek és problémák a modern fejlett társadalmakban jelentenek problémát. Ebben a modulban a látogatók kipróbálhatják diétával és táplálkozással kapcsolatos ismereteiket.
Ehhez önkiszolgálón választják meg az első és a második fogásból, desszertből és italokból álló étlapjukat. Az étel fiktív, és az általuk képviselt étel képével ellátott lapos kártyák ábrázolják. A felhasználói tálcára helyezés után a felhasználó az értékelési területre lép. Ezután beteszi a tálcát a sütőbe (amelyben egy fényképezőgép van csatlakoztatva a számítógéphez), és felmászik egy magassági rúd mérlegre.
Ezenkívül a rendszer meg fogja kérdezni a felhasználót életkorától, nemétől és napi aktivitási szintjétől. Mindezen adatok alapján elkészül egy jelentés arról, hogy a választott menü megfelel-e a felhasználó fizikai jellemzőinek és szokásainak. Ha nem megfelelő, tájékoztatni fogja Önt azokról a tápanyagokról, amelyekben hiányt szenvedett, vagy amelyekben túllépte a mennyiséget.
Vannak, akik azt mondják, hogy az étel gyógyíthat, ha figyelembe vesszük
bizonyos elvek:
-Fogyasszon egészséges és kiegyensúlyozott étrendet: Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, alacsony zsírtartalmú étrend.
-Egyél friss ételt. Célszerű nyers zöldségeket enni némi meggyőződéssel.
-Igyon sok vizet, segít eltávolítani a méreganyagokat, és hidratálja a bőrt.
-Készítsen egyszerű ételeket természetes alapanyagokból.
-Kerülje az előre elkészített ételeket és az úgynevezett "ócska ételeket". Ízletesek magas nátrium- és többszörösen telítetlen zsírtartalmuk miatt.
-Amikor csak teheti, fogyasszon ökológiai gazdálkodást és állattenyésztési termékeket. Nem használnak peszticideket vagy hormonokat
és nagy a tápanyagmennyiségük. Természetesen a megfelelő közösségi címkét viselniük kell.
-A nagyobb biztonság érdekében mindig ellenőrizze az élelmiszerekre vonatkozó tájékoztató címkéket. Hasznos adatok, amelyek segítenek a legegészségesebb ételek kiválasztásában.
-Menjen dolgozni gyalog vagy kerékpárral.
-Rendszeresen mozogjon. Segít csökkenteni a stresszt és javítja életminőségünket.
-Harcolj az ülő életmóddal. Kerülje a hosszú televíziós vagy számítógépes üléseket, és cserélje le őket másokra
legaktívabb hobbik.
1. -Bátorítsa mind a felnőtteket, mind a fiatalokat, hogy figyeljék testi-lelki állapotukat, és aggódjanak egészségi állapotuk miatt.
2.-Jelentés az ételek összetételéről: tápanyagok típusai és napi adagok.
3.-Növelje a lakosság figyelmét az egészséges étkezési szokások elsajátítására.
4.-Tudatosítsa és tájékoztassa az aktív, nem ülő élet előnyeit.
5. - Jelentés azokról a cselekvésekről, amelyek elősegítik fizikai állapotunk állapotának megőrzését vagy javítását: testmozgás, feszültség felvétele, kiegyensúlyozott étrend fenntartása ...
6.-Tükrözze a társadalmunkban fennálló, a jelenlegi életmóddal kapcsolatos egészségügyi kockázatokat.
4 tematikus blokkot tartalmaz:
A sport "jó karma"
- Egészséges szokások a mozgásszegény életmód ellen.
- Egészségtelen szokások.
- Hogyan lehet fenntartani az egészséges szívet.
- A folyamatos testmozgás előnyei.
- Irányelvek az aktív életvitelhez.
Az ételek „jó karmája”
- Tápanyag funkciók
- Ételcsoportok.
- A táplálkozási piramis.
- Kiegyensúlyozott étrend a személyes ízléshez igazítva. Szükséges kalóriák életkor szerint.
- Az étkezési stílusok sokfélesége.
- Mediterrán diéta. A táplálkozás negatív következményei túlzott vagy hibás.
ÉS "A vásárlás" jó karma "
- Az élelmiszerek megfelelő címkézése, nyomon követhetősége és élelmiszer-adalékanyagok.
- Ökológiai mezőgazdaság és állattenyésztés.
- Az állattenyésztés és az ökológiai mezőgazdaság európai címkéje.
Az állítás, amely felébreszti a látogató kíváncsiságát, egy különleges univerzum képe, amelyben az ember áll a középpontban, és az egészséget és a jólétet biztosító elemekkel körülvett.
Az elképzelés az, hogy az egészség, a test és az elme egyensúlya törékeny, és néhány maximától vagy egyszerű egészségügyi előírástól függ.
1) Üdvözöljük Enarát és a kiállítás kezdete. Az egészségügyi kozmosz képe.
két) 5 multimédiás bejegyzés a Közelebb a szívhez alkalmazással az egészségről és a testmozgásról.
3) 5 multimédia állomás "Egészséges test, egészséges táplálkozás" alkalmazással.
4) Grafikus panel a különböző élelmiszercsoportok táplálkozási tulajdonságairól.
5) Nutrivisión, diétás adagoló: Mindegyik adatai alapján testre szabható, súly, magasság és életkor szerint.
6) Panel az élelmiszerek megfelelő címkézéséről.
7) Enara magyarázó étel.
8) Nyitott hűtőszekrény az előre elkészített ételekről és az úgynevezett „ócska” ételekről.
9) Szobakerékpár, az életkornak megfelelő testmozgási ajánlások.
10) Az aktuális életritmushoz kapcsolódó betegségek panelje.
tizenegy) Különleges tatami a stresszre. Pihentető jóga pózok.
12) Óriási televízió az élelmiszer-reklám kezeléséről.
13) Telepítés a Sedentarism versus Action-re.
14) Felfújható labda a sport előnyeinek bemutatására.
Manapság létfontosságú az egészséges táplálkozási szokásokkal kapcsolatos megfelelő kultúra közvetítése az emberek, különösen a gyermekek számára.
A helytelen táplálkozási szokásokkal kapcsolatos betegségek és problémák a modern fejlett társadalmakban jelentenek problémát. Ebben a modulban a látogatók kipróbálhatják diétával és táplálkozással kapcsolatos ismereteiket.
Ehhez az önkiszolgáló menüben választják meg az első és a második fogásból, desszertből és italokból álló menüjüket. Az étel fiktív, és az általuk képviselt étel képével ellátott lapos chips segítségével ábrázolják. A felhasználói tálcára helyezés után a felhasználó az értékelési területre lép. Ezután beteszi a tálcát a sütőbe (amelyben egy fényképezőgép van csatlakoztatva a számítógéphez), és felmászik egy magassági rúd mérlegre.
Ezenkívül a rendszer meg fogja kérdezni a felhasználót életkorától, nemétől és napi aktivitási szintjétől. Mindezen adatok alapján elkészül egy jelentés arról, hogy a választott menü megfelel-e a felhasználó fizikai jellemzőinek és szokásainak. Ha nem megfelelő, tájékoztatni fogja Önt azokról a tápanyagokról, amelyekben hiányt szenvedett, vagy amelyekben túllépte a mennyiséget.