A gyomorhurut olyan gyakori betegség, amely olyan tüneteket okozhat, mint a gyomorégés, gyomorfájás, gáz és hányás. Fontos megtanulni, hogyan lehet megelőzni a jövőbeni szövődmények elkerülése érdekében. Itt van 10 tipp a gasztritisz megelőzésére és leküzdésére:

ieced

  1. Alkohol fogyasztás: A túlzott alkoholfogyasztás gyomorhurutot okozhat, ezért csak mértékkel igyon.
  2. Ne cigarettázz: A dohányzás olyan kémiai anyagok lenyelését okozza, amelyek irritálják a gyomor bélését, és hajlamosabbá teszik a gyomorhurutra és fekélyekre.
  3. Csökkentse a stresszt: A hangulatváltozások képesek kiváltani a gastritis kereteit.
  4. Kerülje az aszpirin használatát: Az aszpirin vagy az ibuprofen irritálja a gyomor bélését és gyomorhurutot okozhat. Ha szükséges, vegyen be acetaminofent a fájdalomcsillapításra.
  5. Egyél lassan és rágd jól: Ezzel megtakarítja az emésztőrendszer munkáját, és így elkerüli a gyomor fő stresszét.
  6. Egészséges súly fenntartása: A legtöbb betegséghez hasonlóan a gyomorhurutot az elhízás is súlyosbítja.
  7. Egészséges táplálkozási szokások: Egészítsen be étrendjében egészséges ételeket, például zöldségeket, gyümölcsöket és teljes kiőrlésű gabonákat.
  8. A H. pylori fertőzés megelőzése: A szennyezett étel fogyasztásával átvitt baktériumok. Célszerű tesztet végezni az említett fertőzés kizárása érdekében, mivel hosszú távon súlyos következményeket okozhat.
  9. Kerülje a nehéz ételeket: Válasszon kisebb étkezéseket gyakori időközönként, ügyeljen arra, hogy ne egyen túl gyakran, valamint fokozza a savszekréciót.
  10. Kerülje az irritáló vagy felfúvódó ételeket: Ilyen például a káposzta, retek, brokkoli, hagyma, borsó, szárított bab, tej, csípős étel chili paprikával, fekete és pirospaprika, chili, tea, kóla, kávé és csokoládé.

Ha gyomorhurut gyanúja merül fel, ajánlatos a betegség korai szakaszában leküzdeni a betegséget, mivel a kezelések hatékonyabban működnek, és megakadályozzák, hogy teste súlyos betegségekben és visszafordíthatatlan károsodásokban szenvedjen.

  • Rajt
  • Mi
  • Egészségügyi szolgáltatások
    • Megelőző egészség
    • Megelőző csomagok
  • Biztosítás és megállapodások
  • hírek
  • Tanúsítványok
  • Névjegyek

Gasztroenterológusokat keresnek: Guayaquil Ecuador, Gastroenterology Ecuador, Endoscopies Ecuador, Endoscopists Ecuador, Endoscopies Guayaquil, Echoendoscopy Ecuador, Echoendoscopy Guayaquil, Echoendoscopists Ecuador, Breath Test Ecuador, Breath Test Phuador, Breath Test Phuador, Breath Test Ecuador, Manometry Guayaquil, Manometry Ecuador, Intragastricus Balloon Guayaquil és Ecuador.

Ütemezze időpontját otthona kényelméből. Hívjon a foglaláshoz. 04-2-109-180