hogy

A diétás szóda technikailag NEM hizlal, mert nincs kalóriája, de nem jó szövetségese a fogyásnak.

Bár "biztonságosnak" tekintett termékekről van szó, nem egészségesek és táplálóak.

Mesterséges édesítőszerekkel és más egészségtelen adalékokkal vannak tele.

Ez szorosan összefügg a serdülők súlygyarapodásával.

Egy tanulmány azt mutatja, hogy a szervezet úgy reagál a kalóriamentes édesítőszerre, mintha cukor lenne, ami inzulincsúcsokat és alacsony vércukorszintet okozhat.

Hosszú távú fogyasztása többek között súlygyarapodással, fokozott kardiovaszkuláris kockázattal, metabolikus szindrómával, 2-es típusú cukorbetegséggel jár.

Csak két okot találok arra, hogy miért is vehetnék be étrendes üdítőket „időről időre”, hogy kiküszöböljem a vágyat valami édes iránt, és hogy csökkentsem az étrendben a cukrok (és ezért a kalóriák) fogyasztását.

Ha meg akarja őrizni a jó testtömeget és ennélfogva az egészséget, akkor jobb Igyon természetes vizet!