A chili, a tabasco, a piquillo paprika… nagyon fűszeres ételek. De sok ember nem szereti ezt a fajta ételt az íze, illata vagy emésztési problémái miatt. De lehet, hogy hallottál már olyasmit, hogy a fűszeres étel jó a fogyáshoz. Mi az igazság ebben a kijelentésben?
Ha kiegyensúlyozott, alacsony zsírtartalmú étrendet fogyaszt, a fűszeres ételek segíthetnek a fogyásban. Mindig mértékkel kell fogyasztanunk, mert különben egészségügyi problémáink lehetnek.
A fűszeres ételek egyfajta gyantával rendelkeznek,kapszaicinAmi elősegíti az anyagcserét. Ez segít megelőzni a folyadékretenciót, és azt az érzést kelti bennünk, hogy kellően jóllakottak vagyunk. De főleg az, hogy serkenti a testhőmérsékletet, és arra kényszeríti testünket, hogy több energiát és így zsírtartalékokat fogyasszon.
A fűszeres ételek tartalmaznak A- és C-vitamin, amelyek erősítik az ereket; és még a "kapszaicin" is segít csökkenteni a rákos sejtek növekedését. És még megelőzhetik az orrdugulást, az asztmát vagy az arcüreggyulladást is.
A chili, a chili, a gyömbér, a curry, a Tabasco vagy a cayenne paprika az étkezési példák közül néhány. Készen áll a kipróbálásra?