Azt mondták, hogy a halolaj nagyon jól működik ízületi gyulladás esetén. Ez igaz? Segíthetne nekem kevesebb fájdalmat érezni?
Dr. José de la Mata - Spanyol Reumatológiai Társaság
2020. március 16., 13:02
Van hal olaj egy tudományos bizonyítékokkal alátámasztott ajánlás ízületi gyulladásban szenvedő betegeknél - különös tekintettel a reumára -, mivel csökkenti a fájdalmat, biztonságos és hozzájárul javítson más rendellenességeket nagyon gyakran társul hozzá, mint pl felgyorsult arteriosclerosis.
Kék halakból nyerik (lazac, makréla, szardínia, hering, tonhal, szardella, kardhal ...), és magas omega 3 zsírsavtartalom, különösen az ECA (eikozapentaénsav) és a DHA (dokozahexaénsav). Ez a két vegyület hatékony természetes gyulladáscsökkentők prekurzorai eikozanoidoknak nevezik.
Évek óta tudni lehet Az eszkimó diéta (nagyon gazdag zsíros halakban) csökkenti a rheumatoid arthritis előfordulását. Ezen megfigyelés alapján számos tanulmány elemezte a omega 3 kiegészítők mind ízületi gyulladás, mind osteoarthritis esetén.
Egy nemrégiben készült metaanalízis alaposan tanulmányozta hatását, és a szerzők arra következtetnek bármilyen típusú ízületi gyulladás esetén hasznos lehet, de különösen reumás ízületi gyulladás esetén javallt.
Mit adagot kell venni és meddig? Van némi egyetértés a tanácsadásban napi 2,6 g feletti adag, legalább 12 hét.
- Az ízületi gyulladás megállítható a CuidatePlus
- A reumás ízületi gyulladást fel kell venni a betegséggel összefüggő betegségek listájára
- Arthritis a lóban, végzetes patológia PortalVeterinaria
- A gyulladás összefügg az ízületi gyulladás és a cukorbetegség között, többek között
- Osteoarthritis ízületi fájdalom