- Hat hónapos terhes vagyok, és borzasztóan jól érzem magam, amikor pár hete fürdőbe járok, nagyon székrekedésem van. Szedhetek hashajtókat? Egy barátom kínált nekem aloe vera kapszulát, de nem mertem ".
Írjon nekünk ... Marta P. (Valencia)
Terhesség alatt több, a székrekedésre hajlamosító tényező áll össze: egyrészt a progeszteron lelassítja a bélmozgást („perisztaltika”), emiatt meghosszabbodik az átjutási idő, és ezáltal megnehezíti a székletet. Ezenkívül a második trimesztertől kezdve a növekvő méh által gyakorolt nyomás is megnehezíti a széklet átjutását. Ezek a tényezők, a terhességre jellemző fizikai aktivitás csökkenésével együtt ritkán vagy nehézzé teszik a bélmozgást, ami székrekedéshez vezet.
Az aloe egyes komponensei (Aloe vera, A. barbadensis) oxitocikus potenciállal rendelkeznek patkányokban, vagyis képesek termelni méhösszehúzódások, a koraszülés és az abortusz következményes kockázatával. Ezért, Terhesség alatt sem biztonságos, sem tanácsos használni. Ez vonatkozik mind az egész növényre, mind a gyümölcslére és a kereskedelmi forgalomba kerülő készítményekre tabletta vagy kapszula formájában.
Vesse be ezeket a szokásokat most
Nagyon fontos, különösen a terhesség alatt, számos gyakorlatot végrehajtani a székrekedés leküzdésére, mint pl első kezelési lehetőség:
- Növelje a folyadékbevitelt: napi 8 pohár víz vagy gyümölcslé és infúzió.
- Növelje a rostbevitelt napi 20-35 g körülire.
- Rendszeres testmozgás (gyaloglás, álló kerékpár, jóga ...).
- Helyezze be a helyes bélszokást, amely magában foglalja az evakuálás megkísérlését felkeléskor vagy étkezés után (ha nagyobb a gyomor-kólika reflex); a szükséges időt szánja a feladatra, szükség esetén ürítse ki, és ne hagyja későbbre.
Ha továbbra is fennáll, hashajtók
Néha a székrekedés továbbra is fennáll, és hashajtó alapú gyógyszeres kezelést kell alkalmazni. Általában nem sok tanulmány készült a hashajtók terhességi alkalmazásáról, ezért ezek biztonságosságára vonatkozó adatok korlátozottak. Ezek a legmagasabbtól a legalacsonyabbig terjedő hashajtók, amelyeket a mindennapi gyakorlatban a legbiztonságosabbnak tartanak, amelyek közül néhány nem ajánlott terhesség alatt:
Probiotikumok igen, köszönöm
Noha a probiotikumok használata hasznos lehet, jelenleg nincs elegendő bizonyíték ezeknek az eseteknek a hatékonyságának alátámasztására. Azt is figyelembe kell venni, hogy egyes gyógyszerek mellékhatásként székrekedést okozhatnak, például vas, amely gyakran szerepel a terhességi étrend-kiegészítőkben, és amellyel körültekintően kell eljárni.