Az öregedéssel elvesztett izomtömeg nagyrészt testedzési programmal vagy új erek képződését elősegíteni képes gyógyszer segítségével nyerhető vissza
Kapcsolódó hírek
Fiatalságunk után az emberek, mint minden élőlénnyel, elveszítik az „erőt” és az „ellenállást”. És hogy az évek múlásával izomtömegünk egyre kevesebb. Egy olyan romlás, amely legalább részben azzal magyarázható, hogy az erek elveszítik oxigént és tápanyagokat az izmokba. De nem lehet mit tenni? Nos igen: testmozgás izomtömeg növelésére, amellyel ellensúlyozhatja a romlást. De még így sem elég, mivel a keletkező tömeg mindig sokkal kisebb lesz, mint a veszteség. Két, a "Sejtmetabolizmus" és a "Cell" cikkekben megjelent független tanulmány azonban két alternatív módszert javasol az izmok frissességének visszaszerzésére vagy fenntartására: egy bizonyos típusú testmozgás vagy olyan gyógyszer segítségével, amely visszafordíthatja az öregedéssel járó izomtömeg-csökkenést.
A "Sejtmetabolizmus" című folyóiratban közzétett és a rochesteri Mayo Klinikán (USA) elvégzett tanulmány arra utal, hogy bizonyos rutin edzésprogramok részben meg tudják fordítani az évek által okozott károkat mitokondriumunkban.
A kutatók 72 egészséges, de mozgásszegény, 30 év alatti vagy 64 évesnél fiatalabb férfival és nővel végeztek vizsgálatot. Az olyan paraméterek elemzése mellett, mint a cukorszint, értékelték izomsejtjeik genetikai aktivitását és mitokondriális egészségét.
Ezután az önkénteseket véletlenszerűen osztották be egy adott testedzési rendbe: egy csoport hetente többször erőteljes súlyzós edzésen vett részt; a második rövid edzés heti háromszor szobakerékpáron; a harmadik, álló kerékpárral, mérsékelt ütemben, heti néhány alkalommal 30 percig, kis súlyokkal, és a negyedik csoport, a kontroll, semmilyen gyakorlatot nem végzett.
A 12. héten összességében javult a fitnesz és a vércukorszint szabályozásának képessége. Bár váratlan eredményeket találtak az izomsejtekben. Az első csoportba tartozó fiatal alanyok körében az aktivitás szintje 274 génben változott, szemben a mérsékeltebb testmozgást végzők 170 génjével és a súlyemelésben résztvevők 74 génjével. Míg az idősebb önkénteseknél csaknem 400 gén működött másképp az intenzív edzés után, szemben a súlyt emelőkkel 33 és a mérsékelten edzők közül csak 19-vel.
A kutatók úgy vélik, hogy ezek közül az érintett gének közül sok, különösen az intervallumot gyakorolók sejtjeiben, befolyásolja a mitokondriumok képességét az izomsejtek energiatermelésére.
Jelentős tudományos adatok támasztják alá azt az elképzelést, hogy a testmozgás kritikus fontosságú az öregedés megelőzésében vagy késleltetésében.
Úgy tűnik, mintha az életkorral összefüggő izomsejtek egészségi állapotának csökkenését a testmozgás "korrigálta", különösen, ha intenzív volt - jegyezte meg Sreekumaran Nair. Nair és csoportja remélik, hogy többet megtudhatnak arról, hogy a testmozgás milyen előnyökkel jár a test különböző szöveteiben. Jelenleg azonban az erőteljes testmozgás a leghatékonyabb módszer az egészség javítására. "Jelentős tudományos adatok támasztják alá azt az elképzelést, hogy a testmozgás kritikus fontosságú az öregedés megelőzésében vagy késleltetésében" - fejezi be Nair.-. Ezt nem lehet pótolni».
Aktiválja újra
Ami a „Cell” folyóiratban megjelent tanulmányt illeti, megmutatja, hogyan az új erek képződését elősegíteni képes gyógyszer visszafordíthatja az öregedéssel járó izomtömeg-csökkenést és potenciálisan megelőzheti az időskorhoz kapcsolódó egyes betegségeket, csontritkulás esete. Vagy legalábbis állatmodellekben - egerekben - történik.
Ahogy Leonard Guarente, a kutatás igazgatója kifejti, „igaz, hogy még be kell bizonyítanunk, hogy stratégiánk emberben működik, de az idősebb emberek a beavatkozásunk révén valóban képesek visszanyerni az izomtömeget. Ezenkívül remek beszélgetés folyik az izom és a csont között, így az izomtömeg csökkenése végső soron csontvesztéshez, azaz csontritkuláshoz és törékenységhez vezethet, amely az egyik fő öregedési probléma ».
Több ér, több izom
Az 1990-es évek elején Leonard Guarente felfedezte, hogy a sirtuinok, a gyakorlatilag minden állatban megtalálható fehérjeosztály megvédik az élesztőket az öregedés hatásaitól. Így és figyelembe véve ennek a megállapításnak a fontosságát, számos kutató karrierjét e fehérjék tanulmányozásának szentelte, amely megerősítette a sirtuinok öregedésgátló hatását számos organizmusban.
Az új vizsgálat célja az volt, hogy elemezze a sirtuinok szerepét az endothel sejtekben, az erek belső rétegét alkotó sejtek típusában. Ehhez a szerzők olyan állatmodellt - egereket - használtak, amelyet genetikailag manipuláltak a „SIRT1” gén elnyomására endotélsejtjeikben. És mi történt? Nos, mivel ez a gén felelős az emlősökben a fő sirtuin - a „sirtuin 1” - expressziójáért, az állatok már 6 hónapos korukban nagyon alacsony kapilláris sűrűséget mutattak, és nem voltak képesek a „homonimáik” fele távolságot megtenni a „SIRT1” gén érintetlenül.
Az izomtömeg az idős emberek körében testgyakorlással és a sirtuinok előállítását elősegítő gyógyszerekkel helyreállítható
Következésképpen úgy tűnik, hogy a sirtuin fontos szerepet játszik az egerek korhoz kapcsolódó mobilitásában. Így a következő lépés annak értékelése volt, hogy mi történt, amikor a sirtuin 1 szintje emelkedett az állatokban, miközben öregedtek. Ehhez a szerzők olyan vegyületet használtak, amely „NMN” néven a nikotinamid-adenin-dinukleotid - NAD, a SIRT1 gént aktiváló koenzim - prekurzoraként működik. Más szavakkal, az NMN gyógyszer növeli a NAD szintjét - amelyről már ismert, hogy az életkor előrehaladtával csökken -, hogy növelje a sirtuin termelését 1.
A szerzők NMN-t adtak két hónapig 18 hónapos egereknek. És azt látták, hogy a kezelés eredményeként az állatok helyreállították a fiatal egerekre jellemző kapilláris sűrűség szintet, és ellenállásuk akár 56-80% -os növekedését tapasztalták. Ez több; A szerzők megismételték a kísérletet 32 hónapos egerekkel - életkoruk egyenértékű emberben körülbelül 80 évvel -, és ugyanazokat az eredményeket kapták. És azokban az esetekben, amikor az NMN mellett hidrogén-szulfidot - a sirtuin 1 másik aktivátorát - adták hozzá, az előnyök még látványosabbak voltak.
Ahogy Leonard Guarente utal, «normális öregedés esetén az erek száma fokozatosan csökken, így izom esetén elvész a tápanyagok és az oxigén szövetekbe juttatásának képessége. Ez pedig hozzájárul az életkorral járó romláshoz. Ebben az összefüggésben a NAD-t elősegítő prekurzorok ellensúlyozzák az öregedés során bekövetkező romlást, újraaktiválják a sirtuin 1-t és visszaállítják az endothelsejtek működését, hogy több eret termeljenek ».
Gyakorolni kell
De még mindig van még. A tanulmány azt is kimutatta, hogy a sirtuin 1 aktivitása az endothel sejtekben elengedhetetlen a fizikai testmozgáshoz, hogy fiatal egerekben kiváltsa jótékony hatásait. És ez az, hogy bár ez a gyakorlat serkenti az új erek és izmok képződését, úgy tűnik, hogy nagyon kevéssé használható, ha a fehérje hiányzik. A szerzők konkrétan azt tették, hogy újból elnyomták a „SIRT1” gént a 10 hónapos egerek endotélsejtjeiben, és az állatokat „intenzív edzés” programon vették át - alapvetően négy hetet töltöttek kerékpárral futva. . De ennek a genetikai törlésnek az eredményeként az izomtömeg és az új erek felépítésének képessége súlyosan, súlyosan károsodott. A kísérlet azonban itt nem ért véget: Amikor a szerzők NMN-t adtak be a géntechnológiával módosított egereknek, az állatok visszanyerték képességüket az izmok „felépítésére” a testmozgás hatására.
Ahogy Leonard Guarente megállapítja: „ha az emberekben is beigazolódik, eredményeink erre utalnak A sirtuinszint emelése segíthet az idősebb embereknek testmozgással megőrizni izomtömegüket. Alapvetően azt mondjuk munkánkban, hogy az idős népesség izomtömegének visszanyerése ilyen típusú beavatkozással lehetséges a NAD prekurzorával ».