A síelés az egészség szempontjából nagyon érdekes sport, mind alpesi változatában (sokkal gyakoroltabb), mind pedig a háttérben (meglehetősen népszerű az északi országokban). Mindkettő nagyon teljes sport minden izomcsoport számára. De nem erről van szó, mivel a síelés számos előnnyel jár az egészség számára:
- Előnyben részesíti a vér oxigénellátását: mivel a szabadban, természetes környezetben gyakorolják, ahol a levegő sokkal tisztább, mint azokban a városokban, ahol élünk és dolgozunk.
- Megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket: mivel ez egy aerob sport, amely nagy energiafelhasználással jár, amellyel sok kalóriát égetünk el, túlsúlyt tartunk távol és csökkentjük a vér koleszterinszintjét.
- Jobban fogsz pihenni: Egy hosszú napos síelés, több órás adrenalin, erőfeszítés és talán egy esés után normális, ha a tested fáradt, és még inkább, ha nem rendszeresen sportolsz. Viszont tiszta elméd lesz, és sokkal könnyebb lesz elaludnod és felépülnöd a következő síelési napodra.
- Új helyekkel, sőt új növény- és állatvilágokkal találkozhat: A síelés helyének kiválasztásakor számos lehetőség kínálkozik, így lehetősége nyílik új országokat, kultúrákat vagy régiókat felfedezni a síelés vagy a snowboardozás közben.