A diéta megkezdése mindig nehéz, éhség, sóvárgás, szorongás azokért a kalóriákkal teli ételek miatt, amelyekről tudjuk, hogy hízni fogunk, de nehéz megállnunk. A "pocakod" elvesztéséből nem kell rémálommá válni, ezek a trükkök, hogy éhezés nélkül fogyj!
MINDEN JÓ ALVÁSSAL, JÓL ALVÁZZAL kezdődik!
Amikor testünk legalább az ajánlott 8 órát alszik, az anyagcserénk gyorsított ütemben működik, míg felébredve másnap éhesebbek leszünk, különösen a kalóriákkal teli ételek.
EGY FŰSÉST, Mexikóban NAGY VÁLTOZAT!
Amikor csípős ételeket fogyasztunk, felgyorsul az anyagcserénk, köszönhetően a kapszaicinnek, a chili paprikában található vegyületnek, amely segít a zsír gyorsabb eltávolításában. Alapján Wyomingi Egyetem Gyógyszerészeti Iskolája az Egyesült Államokban, a fűszeres képes segíteni a zsírégetést anélkül, hogy diétáznánk.
- Fogyjon, különben elveszíti az állását! CNN
- Buddha Bowls az étkezési trend, amellyel fogyni fog - VIDASANA Magazine
- Gyomor lufi a fogyáshoz műtét és éhség nélkül
- 13 akupresszúrás pont az anyagcsere javítása és felgyorsítása érdekében, gyorsabban fog fogyni; Jó
- 11 ételkombináció, amely gyors és éhezés nélküli fogyásban segít - hu