A szakértők azt javasolják, hogy vegye figyelembe, hogy az általuk szedett gyógyszerek zavarhatnak bizonyos ételeket
A kardiovaszkuláris ritmus megváltozásának, az aritmiának a diagnosztizálása előtt az az igazság, hogy figyelembe kell venni az életmódunkkal kapcsolatos különböző szempontokat, beleértve az étrendet is. Vannak olyan ételek, amelyeket egy aritmiás betegnek törölnie kell a bevásárló listájáról? „Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy különböző típusú aritmiák vannak. A leggyakoribb, különösen idősebb betegeknél, a pitvarfibrilláció. Általánosságban elmondható, hogy az aritmiában szenvedő betegek szívelégtelenségben vagy más típusú szívbetegségben szenvednek, amelyeknél a egészséges étel és a kiegyensúlyozott nagyon fontos a szív- és érrendszeri egészség szempontjából ”- mondja Dr. Daniela Silva, a Vithas Internacional Madrid Átfogó Elhízás és Táplálkozási Egységének igazgatója.
Így zavarja a gyógyszeres kezelés bizonyos ételeket
A szakértő megemlíti, hogy az általuk szedett gyógyszerek hogyan lehetnek bizonyos kapcsolatban az étrendjükkel. „A két legfontosabb szempont, amelyet ezeknél a betegeknél figyelembe kell venni, a pulzus szabályozása és bizonyos gyógyszerek szintjének megfelelő fenntartásának biztosítása. Ezek a betegek általában antikoagulánsokat (a vér hígítására) és antiaritmiás szereket szednek ”- mondja Dr. Silva. „Ma vannak olyan új orális antikoagulánsok, amelyeket az étel nem befolyásol nagyban. Mindazonáltal, a vérhígító gyógyszerek - például a Sintrom - szintjét elsősorban a K-vitaminban gazdag ételek befolyásolják, mint a zöld leveles zöldségek (spenót, saláta stb.), avokádó, káposzta és petrezselyem. Ezenkívül az antiaritmiás gyógyszereket szedő betegek számára a grapefruit, mivel a májban versenyez ezekkel a gyógyszerekkel, befolyásolva azok szintjét ”- mutat rá a szakértő, aki azt is elmondja nekünk, hogy az ultrafeldolgozott gyógyszerek, a koffein és az alkohol fogyasztása jelentősen zavarja a pulzusszámot, ezért annak fogyasztását minimalizálni kell, és ha lehetséges, törölje.
Egészséges gyümölcsök, zöldségek és zsírok, nélkülözhetetlenek
A bevásárló lista elkészítésekor figyelembe kell vennünk azokat, amelyeket nem lehet kihagyni. Az orvos javasolja az egészséges és kiegyensúlyozott étrend betartását, amely különféle gyümölcsöket és zöldségeket, valamint egészséges zsírokat, például halat, diót és extra szűz olívaolaj. „Fontos biztosítani a megfelelő mikroelemek ellátását, például magnéziumot és kálium. Vigyázni kell azonban, mivel ezeknek az ásványi anyagoknak a hiánya és a feleslege egyaránt súlyosbíthatja az aritmiát. Ennek az egyensúlynak az elérése érdekében szeretném javasolni a napi multivitamin bevitelét ”- magyarázza.
Azt is megkérdezzük magunktól, vajon meg kell-e változni az ételkészítés módját? „A zöldségfélék, mint a spenót, főzve több K-vitamint tartalmaznak. Valójában egy fél csésze főtt spenót körülbelül háromszor több K-vitamint tartalmaz, mint egy csésze nyers spenót. Mivel a K-vitamin az antikoaguláns-szint egyik fő modulátora, fontos mérsékelni a fogyasztását. ".
- Mediterrán étrend egészséges étkezési szokások
- A mediterrán étrend mintája az ideális egészséges táplálkozás modellje
- TÁPLÁLKOZÁS A TERHESSÉG EGÉSZSÉGES ÉTELMÉBEN - Egészséges és ökológiai
- Hogyan kombinálhatja a sportot és az étrendet az egészséges táplálkozáshoz Blog de Naturlíder Blog de
- DIAETA Étrend minőség az egészséges táplálkozás index szerint