sportolás

Már beszéltünk egy csésze kávé edzés előtti előnyeiről, de mi van akkor, ha a foglalkozásunk után megisszuk?

A koffein az egyik olyan anyag, amelyet a több tudományág sportolói használnak, hogy ergogén hatása miatt minden szinten javítsák a teljesítményt. Ez azt jelenti, hogy a kávénak olyan hatásai vannak, amelyek lehetővé teszik a sportoló számára, hogy több fizikai munkát végezzen, mint amennyit ivás nélkül végezne.

Amikor iszunk egy jó kávét, ugyanazokat a hatásokat kezdjük észlelni a bevételt követő tizenöt perccel. Ilyen módon, ha edzés után megiszunk egy kávét, rövid időn belül rájön, hogy ez segít gyorsabban felépülni és jobban érzi magát az edzés után.

Másrészt van egy tanulmány az International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism -ből, amely kimondja, hogy azok a sportolók, akik edzés előtt kávét ittak, körülbelül tizenöt százalékkal több kalóriát égetett el az edzés utáni órákban.

A legérdekesebb a kávéfogyasztásban edzés után szénhidrátokkal kombinálva, hogy 66% -kal javítja az izom-glikogént, ami segít megőrizni az energiaszintet.

Pörkölt babkávé. Wikipédia.

A Guarana Extra: Hogyan segít?

Bár eleinte azt gondolhatjuk, hogy a guaranában található koffein túlzott többlet a tréning utáni edzéshez, mert rengeteg természetes energiát ad, igaz, hogy ez a mag sokkal többet segít az izmok helyreállításában, mint más vegyületek. Ezért a Back Stone Coffee-nál egy kis adag guaranát adtunk a kávénkhoz, hogy segítsünk az edzés minden szakaszában.

De nem minden lesz koffein. A kávé minden jótékony hatása mellett, ha egy jó csésze Black Stone Cofee kávét fogyaszt el barátaival és kollégáival, az is segít, hogy jobban élvezze a pillanatot és az edzéseket azáltal, hogy új kötelékeket teremt más sportolókkal.

Ne hagyja ki pillanatát, és használja ki a Black Stone Coffee összes előnyét!