Éjszaka a nyálmirigyek kevésbé aktívak és alvás közben testünk vizet fogyaszt és kiszárad. A reggeli víz elengedhetetlen, mivel a kiszáradás befolyásolja sejtjeink, szöveteink és szerveink működését.

vizet

A testünk körülbelül 70% -át víz alkotja, és verejték és vizelet által folyamatosan folyadékot veszítünk, ezért meg kell próbálnunk segíteni a testet.

Javasoljuk, hogy naponta 2 liter vizet igyon meg, hogy megfelelően hidratálódhassunk, és így fizikailag és szellemileg is fittek legyünk. A vízzel a megfelelő testhőmérséklet megmarad, a szervek által termelt hulladékok és toxinok természetes úton kiküszöbölődnek, és az emésztési folyamat kiegyensúlyozottan fejlődik. A víz emellett nélkülözhetetlen vitaminokat, ásványi anyagokat és szerves vegyületeket is tartalmaz.

A nap bizonyos időszakaiban vizet inni lehet, ami javítja a test működését. A kardiológusok szerint a napot úgy kell kezdeni, hogy két pohár vizet igyunk a belső szervek aktiválásához. Minden étkezés előtt 30 perccel meg kell innunk egy pohár vizet az emésztés elősegítése érdekében, és még fürdés vagy zuhanyozás előtt egy pohár víz segít csökkenteni a vérnyomást.

Általánosságban elmondható, hogy a víz előnyei sokfélék, és olyan sokféle problémát érintenek, mint: a bőr megújítása, a test megtisztítása a méreganyagoktól és más szennyeződéstől, világos és koncentráltan tartanak minket, segítenek lefogyni vagy javítani a béltranzit.

¿De mik az előnyei és hátrányai az ivás előtt lefekvő víznek??

Túl sok víz elfogyasztása lefekvés előtt káros lehet, mivel ez arra késztet bennünket, hogy felébredjünk, hogy a fürdőszobába menjünk, majd visszaaludjunk. Ha Ön olyan típusú ember, aki nem tér vissza könnyen az alváshoz, akkor a legjobb, ha lefekvés előtt akár két órával is elfogyasztja a vizet, és anélkül felel meg, hogy fel kellene állnia a test hidratációs követelményeinek.

Hacsak orvosa nem ellenjavallt, az alvás előtti hidratálás jót tesz az egészségének. Ezek az előnyök:

  1. Csökkentse a görcsök lehetőségét
  2. Megakadályozza agyvérzéseket és a szívrohamokat
  3. Szabályozza a vérnyomást
  4. Ellensúlyozza az alkohol hatásait

A lefekvés előtti ivóvíz előnyei között kiemelkedik természetes tisztítószerként való tulajdonságai is. És egy pohár víz lefekvés előtt biztosítja a testünket a nélkülözhetetlen kellékekkel a megtisztításához, a felső emésztőrendszertől az izmokig.

A Dormitienda-tól olyan természetes matracok használatát javasoljuk, mint a Dorminatura, amelyek tökéletes izzadást tesznek lehetővé a bőrön és segítenek fenntartani a test hőmérsékletét.