Ma az első bejegyzéssel kezdjük Núria Roura, új munkatársunk. Világos, konkrét és értékes információk arról, hogy miért ajánlja a méregtelenítő étrendet, mi a célja és az ajánlott ételek. A helyzetet tovább rontja, hogy 4 "tévedhetetlen" receptet ad nekünk. Üdvözöljük Núria!

méregtelenítő

Kihasználva azt a tényt, hogy vasárnap a méregtelenítő etetés showcookingját (műhelyét) csináltam a 5. Élő és Tudatos Élelmiszerek Kongresszusa A Conasival való együttműködésemet azzal kezdem, hogy elmagyarázom, mi a méregtelenítő táplálkozás, és a végén tévedhetetlen recepteket osztok meg.

Mi a méregtelenítő táplálkozás?

Egészséges körülmények között a mi a test eltávolítja a méreganyagokat a májon, a nyirokrendszeren, a beleken, a veséken, a tüdőn és a bőrön keresztül. De az évek során és a rossz étkezési szokások, a szennyezés, a stressz, a dohány, az alkohol, a késői és nagy vacsorák, a cukor stb., túlterheljük ezeket a méregtelenítő szerveket, és megakadályozzuk őket munkájuk elvégzésében. Ezután mérgezés tüneteit kezdjük szenvedni, az enyhe - például puffadás, gáz, székrekedés, energiahiány vagy érzelmi instabilitás - és a sokkal súlyosabb, például rák vagy degeneratív betegségek között.

Méregtelenítő diétával segítjük a szervezetet a méreganyagok szerveinek helyreállításában és könnyítésében, hogy helyreállítsuk azok megfelelő működését. Amikor sikerül eltávolítani a méreganyagokat, hihetetlen előnyöket kezdünk érezni: fogyunk (felhalmozódott zsír vagy folyadék), javítjuk az emésztést, a nap folyamán sokkal több energiánk van, újra kapcsolatba lépünk vágyainkkal és szükségleteinkkel, megtanuljuk észlelni, hogy mi megfelel nekünk, és abban, amiben jól érezzük magunkat. rosszul érezzük magunkat, jobban alszunk, eltűnnek a vágyak, elszakadunk az ételektől, amelyek árthatnak nekünk, nagyobb szellemi tisztaságunk van, jobban összpontosítunk személyes és szakmai céljainkra, örömet adunk, jó humor és vitalitás, megvan a hála érzése mindenért, és elkezdünk ragyogni és élni magunk legjobb változatát. Ezenkívül az egyik legfontosabb dolog az, hogy segítünk testünk sejtes táplálásában és a szájpadlás átnevelésében, hogy később csak igazi és tiszta ételeket szeretnénk enni.

Ajánlott ételek - A méregtelenítés ellen ajánlott ételek

Sóval, cukorral és finomított liszttel, cukros vagy mesterségesen édesített italokkal, gluténnel, tejtermékekkel, állati eredetű termékekkel, szója, kukorica, kávé, színezékek és tartósítószerek, adalékanyagok, alkohol és gyógyszerek által feldolgozott termékek olyan élelmiszerek, amelyeket nem méregtelenítő étrendben fogyasztunk, mert lángra lobbantanak, megsavanyítják a vérünket, megváltoztatják agyunk biokémiáját, elveszítik az irányítást a hormonjaink felett, és egyesek nagyon érzékenyek az intolerancia kialakítására. Ehelyett egy méregtelenítőben veszünk zöldségek - különösen a zöld levelek és gyümölcsök fogyasztását támogatjuk, organikus, szezonális és helyi.

A méregtelenítő étrend során gyümölcsöket és zöldségeket szedhetünk Zöld gyümölcslevek és turmixok, nyers vagy pácolt saláták, csak növényi krémek, rövid krumpli vagy wok, párolt vagy főtt. A méregtelenítő program során semmi esetre sem szedhetünk tartósított vagy édesített gyümölcsöt, hagyományos csomagolt gyümölcsleveket, vagy tehéntejjel vagy cukorral rántottakat, vagy például sült vagy ütött zöldségeket.

A méregtelenítés öt fő célja

1. Alkalizálja a vér pH-ját, és tartson távol minket a gyulladástól

A zöldségek, különösen a zöld levelesek, nagyon lúgos ételek. Méregtelenítéssel arra törekszünk, hogy a vér pH-ját visszaállítsuk a normális szintre, azaz 7,365 vagy valamivel magasabb, mint 7. A savas test nem szívja fel a vitaminokat, ásványi anyagokat és más tápanyagokat, hiányzik az oxigénből és csökken a helyreállítási képessége. sejtek. Másrészről, ha testünk lúgos, akkor gyorsan gyógyul, oxigénezettebb, és segít megelőzni és gyógyítani a betegségeket.

2. Javítsa a máj méregtelenítő funkcióját

Ez a szerv számos alapvető funkciót lát el a test számára, például átalakítja az energiát cukorrá, zsírokká és fehérjékké, feldolgozza az emésztett zsírokat és szűréssel eltávolítja a testből felhalmozódó összes toxint, akár táplálékkal, légzéssel vagy a környezettel való érintkezés útján. A méregtelenítés fontos része a tiszta és egészséges máj. Ehhez elengedhetetlen a tiszta étkezés, a friss zöldségek és gyümölcsök bevitele, a vegyszerek elkerülése, a méreganyagok mozgása mozgással és az érzelmi és mentális test gondozása.

3. Távolítsa el az intolerancia, a rossz ételkombinációk vagy a felesleges étel miatt fellépő gyenge emésztést

A gyenge emésztés súlyos tápanyaghiányhoz és toxicitáshoz vezethet a szervezetében, amelyek a betegség fő okai. A méregtelenítés során például megtanuljuk jól kombinálni az ételeket, és nem fogyasztjuk azokat, amelyek károsítják a beleket és az emésztőrendszert (feldolgozott, cukor, kávé, glutén, tejtermék, liszt, kukorica, kávé és izgalmak), hangsúlyozzuk a a rágás fontossága, kevesebb stresszel élni és tisztában lenni azzal, hogy mit eszünk és hogyan eszünk.

4. Növelje és ösztönözze a zöld leveles zöldségek fogyasztását

A szerves zöld leveles zöldségek tele vannak antioxidánsokkal és más tápanyagokkal, amelyek támogatják a májnak a méreganyagok feldolgozásához és eltávolításához szükséges enzimeket. Az ilyen típusú zöldségek elfogyasztása nagy dózisú klorofillt eredményez (a klorofill molekuláris szerkezete hasonló a vér hemoglobinjához), hihetetlenül lúgosak, gyulladáscsökkentők, segítik testünket fiatalnak maradni és megvédenek a betegségektől. Ezen kívül sok könnyen emészthető tápanyagot, vitamint és ásványi anyagot, fehérjét, fotokemikáliát, egészséges baktériumot tartalmaznak, és segítenek a zsírégetésben.

5. Támogassa a bio szezonális és helyi ételek fogyasztását

A hagyományos ipar vegyi anyagokkal permetezi az élelmiszereket: növényvédő szerekkel, herbicidekkel és fungicidekkel. Például a paradicsomot zöldre szedjük, majd az érés elősegítése érdekében gázzal elgőzöljük, mielőtt a szupermarketek polcaira csapnának. A narancsot, a mandarint és az almát mérgező viasz vonja be, hogy fényesebb legyen. Továbbá az a talaj, ahol termesztik, mentes az ásványi anyagoktól. Méregtelenítés során szezonális ételekkel tápláljuk a testet, amelyek alkalmasak a szervezet méregtelenítésére az év megfelelő évszakának megfelelően, hogy abbahagyjuk a méreganyagok táplálékkal történő bevitelét.

Remélem, tetszett az első cikkem, és ha érdekesnek találja, megoszthatja azokat az emberekkel, akiknek szerinte tetszhet vagy hasznos lehet. Hagyok neked néhány képet a 5. kongresszus az élő és tudatos táplálékról és receptekről Többet csináltam, ami maradt a tintatartóban 🙂