Felejtsd el a 30 perces sétát, és mászd meg annyi lépést naponta, hogy kalóriát égess el. Horrorfilmet nézve a nappalijában kényelmesen megszabadulhat tőlük.
A Westminsteri Egyetem tanulmányából kiderült, hogy ijesztő filmeket nézve akár 113 kalóriát is fogyaszthat. Amikor 90 perc rettegésnek és adrenalinnak teszed ki magad, a tested kalóriabevitele megegyezik azzal, mint amikor fél órát sétálsz.
A kutatók figyeltek a pulzusszámra, az oxigén belégzésére és a széndioxid kilégzésére; amikor a filmek véget értek, a kalóriafelhasználás akár harmadára nőtt. Azok a jelenetek segítenek a legjobban, amelyekben ugrasz, mert hirtelen megnövelik a szíved sebességét.
Amikor a pulzusod versenyez, a vér gyorsabban fut át a testeden, és olyan adrenalin-hullám támad, amely csökkenti az étvágyat és felgyorsítja az anyagcserét.
A tanulmány szerint a legtöbbet csináló film az El Resplandor 184 kal.
Után Jaws 161 cal-val.
Kövesse az Ördögűzőt, amelyben 158 kal.
A listán szerepel még Alien (152 cal), Saw (133 cal), A Nightmare on Hell Street (118 cal), Paranormal Activity (111 cal), The Blair Witch Project (105 cal), Texas Massacre (107 cal) és [Rec] (101 cal).
Ha nem akarsz ma tornázni, válassz egy ilyen horrorklasszikusat, de pattogatott kukorica, nachos vagy szóda nélkül.
- Kalóriát éget ezen a Halloweenen ... ijesztő filmeket néz!
- Kalóriát éget el horrorfilmek nézésével! Emedemujer Honduras
- Tanulmány szerint,; ÖNKÉREM; BURN CALORIES FM STATION TOTALAL RADIO MI ÉSZAK
- Gyíkvariáció jobb eredménnyel és magasabb kalóriatartalommal - Cosmopolitan Magazine
- Égjen el 100 kalóriát mindössze 4 gyakorlattal; Tegye őket annyiszor, ahányszor csak akarja! Imádom a cipőket