Beltéri járás évekkel ezelőtt született, mint az ellátás módja elliptikus kardió be csoport. A programot kidolgozták és beépítették a szükséges változtatásokat, amelyek ma az elmúlt években konszolidált sikert jelentenek.
Enric Bonilla, az egyik motorja beltéri járás más módszert dolgozott ki a testmozgás programjainak megtekintésére a fitnesz világában. A fitneszipar nem a kívánt sebességgel alakítja megtartási arányát. A közegészségügyi mutatók exponenciális negatív progressziót követnek. Másrészt a kardiovaszkuláris munkához kapcsolódó innovatív megoldások többsége kizárólag technológiai.
Ban ben beltéri járás elemezzük a fitneszet a felhasználó és tapasztalata alapján. A tapasztalat a siker vagy a kudarc valódi kulcsa. A kellemes vagy pozitív, vagy kellemetlen és negatív élmény a folytonosság vagy az elhagyás kulcsa. Úgy tűnik, hogy a felszerelés vagy a szolgáltatás nem olyan meghatározó.

fitness

A csoportos elliptikus kardió előnyei:

Alacsony ízületi hatás.

Beltéri járás reprodukálja a járás vagy a futás mozgásmintáit, de a lábak folyamatosan az emelvényeken nyugszanak. Az ellipszis alakú fordulat olyan mozgást eredményez, amely lebegő érzést ad át a lábakról. Ily módon csökken az ízületek terhelése és biztonságos munkavégzés érhető el.

Teljes munka: a csípőre helyezés és időmegtakarítás.

Beltéri járás teljes testmunkát biztosít. Ha függőleges helyzetben van, akkor lehetővé teszi a lábizmok használatát a csípőizmokkal, a hasi izmokkal és a hátsó testtartással. A program a különböző izomcsoportok bevonására oktat a foglalkozás céljának megfelelően. További értékként az Indoorwalking egyrészt a fenékmunka eszközét jelenti, másrészt lehetővé teszi a karok és a hát teljes munkáját. Ez a teljes formula ösztönzést jelent azok számára, akik rövid foglalkozásokra vágynak anélkül, hogy elveszítenék egy átfogóbb munkamenet előnyeit.

Magas kalóriabevitel.

A kardiovaszkuláris hatása Beltéri járás az izomcsoportok magas bevonásában rejlik. 45 perces foglalkozás. Több mint 700 kalóriát fogyaszt.

Minden nyilvános.

Elliptikus mozgása Beltéri járás a felhasználók természetesnek és könnyen karbantarthatónak ítélik meg. Úgy találják, hogy kevésbé fáradtságérzéssel stimulálja a test természetes mozgásait.

Mivel ez egy egyszerű, szórakoztató és természetes tevékenység, ez azt jelenti, hogy több ember gyakorol rendszeresen. Könnyű használat minden fitnesz szinthez, valamint az alacsony hatás, a szív- és érrendszeri tulajdonságok előnyei, valamint a különböző izomcsoportok munkája miatt a beltéri járás ideális választás mindazok számára, akik kondizni, fogyni akarnak, vagy akár felkészülni egy sportversenyre.

Transzfer a való életbe.

A beltéri járás Hegyi edzésre használják. Azok, akik gyakorolják, javítják az alsó test erejét.