Végeztél már több 4 diétát az életedben, és nem vagy az optimális testsúlyod?

A Psycho diéta érdekel!

A fogyás egyszerű. Csak abba kell hagynia az evést. Fehérjetartalmú étrend, méregtelenítő étrend, lúgos étrend, articsóka-diéta ... Sikerül gyorsan lefogynunk és lefogynunk, de az ilyen típusú diéták kétélű fegyverekké válnak, mivel egészségügyi problémákat okozhatnak, és boomerang-hatást okozhatnak a súlyban. Rövid idő alatt nem csak visszanyerjük a lefogyott súlyt, de meg is lehet növelni.

sokkal

Ezek a kísérletek magunkba vetett bizalom elvesztését, bűntudatot, önértékelés elvesztését és sok negatív érzést okoznak, amelyek befolyásolják életünk más területeit.

Amire szükségünk van, hogy meggyógyítsuk az étellel való kapcsolatunkat, felfedezzük érzelmi éhségünket, megtaláljuk az ételekkel kapcsolatos addiktív viselkedésünk okait, és ebből a megértésből egészséges és tartós étkezési és életstílusokat teremtsünk.

Ban ben Vedana - Wellness és Növekedés Iskolája, A Majadahondánál úgy gondoljuk, hogy a fogyás nem csak a gyomor, hanem mindenekelőtt a test és az elme kérdése. Ezért a programunk, A Pszicho diéta, átfogó és multidiszciplináris megközelítést kínál a fogyás ezen nehéz problémájának kezelésére.

Egy orvos, aki az egész folyamat során figyelemmel kíséri egészségi állapotunkat, egy táplálkozási szakember, aki tanácsokat ad nekünk az étkezési irányelvekről, egy pszichológus, aki segít felfedezni, mi áll az ételfüggőségünk mögött, és természetesen egy terápiás támogató csoport.

A csoport segít fenntartani a motivációt, stratégiákat fog biztosítani számunkra, hogy szembenézzünk az étkezésre ösztönző impulzusokkal, valamint a kognitív és érzelmi erőforrásokkal.