Egyél több zsírt. Fogyjon többet. Maradjon egészségesebb.

30 napos terv 50 recepttel

  • Fogyni (határozottan) és csökkenteni a testzsírt.
  • Érezze magát energikusabbnak és egészségesebbnek, mint valaha.
  • A stressz ellenőrzése.
  • Javítsa az agy működését.
  • Drámai módon csökkentse a sejtek öregedését.
  • A szívbetegségek és a 2-es típusú cukorbetegség megelőzése (akár a remisszió elősegítése is).
  • Csökkentse a rák és más súlyos betegségek kockázatát.

steven

Steven Masley

a Dél-Floridai Egyetem professzora, táplálkozási és szakács. Szakmájában díjazott és elismert, egészségügyi könyvek és számos tudományos cikk szerzője.

Jonny bowden

Pszichológus és táplálkozási doktor. 14 egészségügyi könyvet írt, köztük a bestseller-t, a Föld 150 legegészségesebb ételét.

  • Súly 535 gr.
  • 364. oldal
  • Rusztikusan kötött

  • Szigorú könyv fogyáshoz határozottan és erőfeszítés nélkül
  • A "jó zsír" fogyasztása csökkenti a testzsírt, megakadályozza a 2-es típusú cukorbetegséget és a szívkoszorúér betegségeket, csökkenti a rák kockázatát, lassítja az öregedést, egészségesebbnek és energikusabbnak érzi magát.
  • Tartalmaz egy 30 napos étkezési tervet és 50 receptet

INDEX

Az életed hátralévő életének legokosabb módja 9

Első rész: Intelligens bizonyítékok az intelligens zsírokról 15

  • Zsírok a tányéron, nem a test 17
  • Az egészséges és karcsú egészség megőrzése
  • Mit ne egyél 59
  • Tanulj meg mindent, amit tudsz az ételről 83

Második rész: Intelligens ételek 113

  • A Smart Fat Formula 115
  • A harminc napos intelligens étkezési terv 139
  • Smart Greases felhasználói útmutató 151

Harmadik rész: A diétán túl: Okos szokások az intelligens élethez 183

  • Intelligens kiegészítők 185
  • Okos élet 215
  • 10. Okos receptek 241

Receptek 252

Irodalomjegyzék 317
Köszönetnyilvánítás 339
Receptmutató 343
Tárgymutató 355

A csomag szállítása

Telefonon vagy e-mailben megkeressük Önt a megrendelés anyagának, a szállítási módnak és a fizetésnek az elérhetőségéről. Addig nem tudhatjuk meg a szállítás pontos költségét és nem kérhetjük jóváhagyását.

RENDELÉSEK 100 EUR felett, a PENINSULA SZÁLLÍTÁSI KÖLTSÉGEK NÉLKÜL

  • A termék vagy könyv elérhetőségétől függően.
  • 12:00 előtt leadott megrendelések esetén telefonon vagy e-mailben

  • VISSZATÉRÍTÉS (CSAK SPANYOLORSZÁG)
  • BANKI ÁTUTALÁS
  • PAYPAL

SZÁLLÍTÁSI DÍJAK

SZÁLLÍTÁSI KÖLTSÉGEK

A szállítás postán történik, a PayPal által történő fizetés után.

A pontos összeget és a szállítási feltételeket e-mailben értesítjük.

KEDVEZMÉNYES POLITIKA

A könyvekben a legális legkedvezőbb engedményt kínáljuk (5%) a kiadó által megállapított, az olvasásról, a könyvekről és a könyvtárakról szóló, június 22-i 10/2007/EK törvény által meghatározott internetes értékesítésekről. Semmilyen esetben sem engedélyezett nagyobb kedvezmény kivéve a bibliofil könyveket, művészeti könyveket, régi vagy elfogyott könyveket, használt könyveket, tankönyveket és kiegészítő tananyagokat.