Feladta Team nootric

interjú

Egy felhasználó elmondja nekünk, hogy telt a nootric ideje. Szeretné tudni a történetét?

A karácsonyi ünnepek kezdete előtt Olgával beszélgettünk. A történetét kezdettől fogva elénk tárja. És ez az, hogy ismerve a mások által teljesített tesztet, erőre kapunk, hogy legyőzzük az összes általunk javasolt kihívást. Mered megismerni a felhasználó minden titkát?

  • Hogy egy kezdeti ötletünk legyen Olga, milyen volt a napod a nootric előtt?

Az igazság az, hogy nem vagyok olyan ember, aki egészségtelenül evett ... Természetesen ... Sokat kígyóztam az étkezések között, főleg miután a lányom született. Ah! Ha stresszt szenvednék, akkor egyenesen a hűtőszekrénybe mentem, hogy megnézzem, mit ehetek, és az elfogyasztott mennyiségek szerintem túl sokak nekem.

  • Van egy ötletünk, de pontosan ... Mi késztette arra, hogy változást keressen az életében?

Terhesség után rengeteg extra súly maradt rám ... A terhesség előtti ruháim egyike sem illett hozzám, és nagyon nehéznek és lassúnak éreztem magam, különösen a testmozgás terén! Nem éreztem magam kényelmesen, és újra jól és szépen akartam érezni magam.

  • Logikus. Tehát hogyan változott a táplálkozásod, mióta elkezdted a dietetikusodat?

Hmm ... A lényeg az, hogy sokkal több gyümölcsöt és zöldséget eszem, mint korábban. Minden ételemben vannak zöldségek vagy saláták, de krémek is. 5 rendszeres étkezésem van, így a nassolás utáni vágy kontroll alatt áll. Ne felejtsük el, hogy ha problémám van, írok a táplálkozási szakemberemnek vagy az edzőmnek, akkor ők is figyelembe veszik a preferenciáimat.

  • Így mondta, nem tűnik olyan bonyolultnak;) Most légy őszinte ... Nehéz volt-e az étrendhez való alkalmazkodás?

Nézd, az igazság az, hogy nem nekem való. Teljes és változatos étrend, igen ... nekem is vannak napjaim! Van, amikor nagyon motivált vagyok, és van, amikor az embernek alacsonyabb a kedvem. Általában azt gondolom, hogy nagyon jól alkalmazkodtam, és apránként megváltoztattam a szokásaimat (bár továbbra is tovább kell dolgoznom rajta haha).

  • Hajtson ki minket ... Hogy érzi magát most?

Az igazság olyan nagyszerű! Mivel a terhességem most nagyon nagy változáson megy át, magabiztosabbnak, mozgékonyabbnak és szebbnek érzem magam. Úgy gondolom, hogy ha biztos vagy magadban, és elégedett vagy magaddal, akkor minden nap minden szinten javul.

  • Mmmm ... És milyen új ételeket épített be az étrendbe? Mi a kedvenc? És az étel, amelyet a legkevésbé szeretsz?

Mindenekelőtt sokféle változatos salátát és zöldséget építettem be, amelyeket korábban és most nem ettem ... imádom! A kedvenc ételem a zabpelyhes palacsinta és az almás palacsinta, komolyan, szóval jó. A legkevésbé talán a tőkehal csicseriborsóval, nem egészen győz meg engem.

  • Tudjuk, hogy a nootricban feltölthet fényképeket, de hogyan segített az alkalmazás ilyen egyszerűsége?

Nekem személy szerint ez segített nekem, mert látom, mit eszem, látom a mennyiséget, és segít enni. Szóval elküldöm, és a táplálkozási szakemberem láthatja az előrehaladásomat, vagy hogy mit csinálok rosszul, és tanácsot ad nekem.

  • Mielőtt befejezné, Olga, mit emelne ki a nootricról?

Számomra egyértelmű: nem nyomnak, hanem bátorítanak, és ha rossz napja van, akkor segítenek abban, hogy lássa az eddigi jó dolgokat.:)