- 159 részvény
- 56
- ötven
- 53
- 159 részvény
- 56
- ötven
- 53
Talán jól megérdemelt vakációt élvezett, és amikor visszatér a rutinjához, nyugodtabbnak érzi magát, és ennek ellenére ezt a bejegyzést annak a tüneteknek a felsorolásának szentelem. munkahelyi stressz.
Tartalomjegyzék
A korai figyelmeztető jelek munkahelyi stressz
A jelek közül, amelyek feltételezhetik, hogy stresszt szenvedünk, kiemeljük:
- Fejfájás
- Pihenési zavarok
- Koncentrációs nehézség
- Élő zseni
- Gyomorrontás
- Boldogtalan a munkával
- Alacsony erkölcsi
A munkahelyi stressz érzelmi jelei
Szorongás
A mindennapi életben élő személy különféle problémákkal szembesül, amelyek az egyén irántuk tanúsított magatartásuk miatt szorongás. Maga a szorongás nem jelent problémát, az adott érzelmi helyzetre adott helytelen válasz következménye, és az egyén nem képes irányítani.
Fásultság
A csüggedést, a lustaságot, az erőnlét vagy az energia hiányát ilyenként értjük. Az apatikus ember zavartalan vagy érzéketlen a kívülről kapott eseményekre és ingerekre.
Depresszió
A depressziós személy viszont egy sor tünetet mutat be, amelyeket alább felsorolunk:
- Hangulat: szomorúság, lehangoltság, boldogtalanság, ingerlékenység, üresség érzése.
- Tünetek, amelyek befolyásolják a viselkedést és az érzelmeket: az illető hajlamos örülni és motiválni azokat a helyzeteket és dolgokat, amelyek korábban örömet okoztak számára.
- Kognitív: befolyásolja a memóriát, a figyelmet és a koncentrációs képességet, befolyásolja a napi feladatok elvégzésének képességét.
- Fizikai: alvászavarok, étvágytalanság és a szexuális vágy megváltozása, diffúz testi kellemetlenségek, fejfájás vagy más testrészek, hányinger, hányás, bőrelváltozások, ...
- Interperszonális tünetek: a másokkal való kapcsolatok romlása, beleértve a saját családját és barátait is, az érintett személy egyre elszigetelődik.
Fáradtság
Intenzív stressz után jelentkezik, és egy bizonyos ideig fennmarad.
A magány érzése
Az egyén egyre inkább csak azt érzi, ami elszigeteltségéhez vezet, elhagyatottnak érzi magát.
Ingerlékenység
Az ember jelleme egyre hirtelenebbé válik, ingerlékenyebb, minden bosszantja, és ennek következtében folyamatosan robban.
Jelek a munkahelyi stressz viselkedésében
A munkahelyi balesetek növekedése
A munkavállaló csökkenti figyelmét és figyelmen kívül hagyja munkájának biztonságát.
Kábítószer-fogyasztás
A stresszes munkavállaló hajlamos impulzívan dohányozni, hajlamos alkoholos italokat fogyasztani, emellett egyes gyógyszerek, például antidepresszánsok, szorongásoldók stb.
Fokozott étvágy
A munkavállaló kezd túlzásba esni, mert így megnyugtatja szorongását. Nem kell enned, de érzed a késztetést, hogy nyisd ki a hűtőszekrényt és egyél enni. Ily módon egészségét súlygyarapodás, koleszterin, glükóz, magas vérnyomás stb.
Étvágytalanság
Néha az ellenkezője történik az előzővel, az ember elveszíti étvágyát, amellyel egészsége is befolyásolhatja, néha általában vérszegénység jelenik meg.
Beszédzavarok
Néha a stressz által érintett személy enyhe dadogással jár, vagy nem találja a szavakat, hogy kifejezzék magukat, túl gyorsan beszél és megköti a nyelvet.
Álmatlanság vagy elalvási nehézség
Bizonyos esetekben a stresszes ember azonnal elalszik, de korán felébred, így nem kapja meg a szükséges pihenést.
Extrapiramidális tünetek
Mint a remegés és a kéz folyamatos mozgása, amikor kifejezik önmagukat.
A stressz jelei a munkahelyi környezetben
Munka hiányzás
A munkavállaló egyre inkább hiányzik a munkájából, olyan betegség tüneteit érezheti, amelyeket nem szenved, vagy olyan fájdalmat, amely miatt orvosi szabadságot mutat.
A társakkal való kapcsolat hiánya
Egyre kevésbé kommunikál kollégáival, a munkavállaló úgy gondolja, hogy mindenki ellene van, és elkezdi elszigetelni magát a helyzetében.
Munkahelyváltás
A stresszes dolgozó úgy gondolja, hogy problémájának megoldása a cégváltásban, sőt a tevékenység megváltozásában rejlik. Eleinte úgy tűnhet, hogy ez a megoldás, de az új társaságban a munkavállaló kezdi észrevenni, hogy stresszállapota folytatódik.
Elégedetlenség a munkád teljesítményével
Ez előbb vagy utóbb befolyásolja a munkavállaló termelékenységét, amely a munkavállaló végső munkájában való megjelenésével és gyakori hibáival nyilvánul meg. Ráadásul minősége általában csökken.
A korábbi elégedetlenség következtében a munkavállaló végül kialakítja ezt az állapotot, amelyet később mélyebben kialakítunk.
- 159 részvény
- 56
- ötven
- 53
Josefina Del Prado helyőrző kép
Josefina Del Prado legújabb üzenetei (összes megtekintése)
- Biztonsági lábbeli: melyiket válasszuk és miért - 2020.01.01
- Megelőző intézkedések a Covid 19 ellen sportszervezetekben - 2020.12.12
- Mondja meg, hány órát dolgozik a számítógép előtt, és elmondom az egészségére gyakorolt hatásokat - 2020.03.11
8 Válasz
Helló, a nevem Hector, és egy éve érzem azokat a tüneteket, amelyeket leírnak, már a főnökeimmel voltam, és a helyzet minden alkalommal rosszabbodott, az a részlet, hogy egyre jobban látom az egészségemet, hogy ő azt ajánlja nekem.
Köszönöm szépen.
Üdvözlet.
Részt kell venni egy pszichológuson és pszichiáteren, és nem szabad megengednie a munkahelyi stresszt, jól kell lennie az életének egyéb vonatkozásaiban, különben a helyzet romlik. Vigyázz magadra.
Helló, hasonlót élek át, nagyon nehéz, de tudnod kell, hogy a legtöbb főnököt csak az eredmény érdekli, én is beszéltem a főnökökkel, és az én esetemben nem engednek távozni, és nem is fognak oldja meg a problémát abban, amit javasolok, hogy lássam, hogy ez helytelen. Sok volt kolléga azt mondja nekem, hogy nagyon rendesen hatékony vagyok, de az a hibám, hogy nagy szívvel ruházom fel a munkát, ezért a főnökök nem engednek el . A probléma az, hogy a főnökök szerelmesek a pénzbe, amit a hajónak adnak, én pedig szerelmes voltam a hajóba. Ez az én hibám. A termelés átkozottul ér a többi dolgozó számára. És ez a nagy titok. Most már nem érzem magam olyan rosszul, és már nem kapok olyan gyakran orvosi ellátást. A rossz az, hogy most én vagyok a hibás minden rosszért, bár ez nem az én területem vagy az én felelősségem, egyszóval azt csinálom, amit azok több alkalmazott és sok szív nélkül, és én csak még egy és egészségesebb vagyok, még akkor is, ha haragra vágynak.
Jelenleg átélem ezt a munkahelyi stresszhelyzetet, a főnökeim despoták, megvetik a parancsnokságuk alatt álló személyzet munkáját, ami érzelmileg is hatással van rám, a mindennapos irodába járás kínzássá válik, ezért döntöttem úgy, hogy részt veszek pszichiátriai konzultáció és orvosi pihenés igénylése fáj elhagyni a munkahelyemet, ami annyira tetszett nekem, inkább a mentális egészségem, hogy továbbra is mérgező főnökökkel dolgozzak.
Jelenleg ezt élem át, rövid ideig voltam a munkahelyemen, és láttam, hogy a főnök rosszul bánik az alkalmazottakkal, és még én is szidtam, csak tanulok ebben az új munkában, és úgy bánik velem, mintha már volt ideje dolgozni, érzelmileg és fizikailag is rosszul érzem magam ... szeretném, hogy a tapasztalatok miatt még egy kicsit több időt tölthessek itt, de nem tudom, hogy bírjam-e ilyen sokáig ... nem Nem tudom, mit tegyek, ha befejezem a szerződést vagy folytatom.
Néhány tünet velem fordul elő, és én is magas vérnyomásban szenvedek, és manapság egy kellemetlen helyzet miatt nyomáscsúccsal kellett visszavonulnom ... a pandémia kérdésén kívül
Stresszt élek át ... bonyolult ... Dilasedant, Clonszepamot és Sertralinát szedek ... rosszul alszom, fejfájással lefekszem és lefekszem ... sírok, amikor felébredek, és tudom, hogy dolgozni kell mennem.rettenetek írom ezt a megjegyzést és a könnyeim folynak . fáradtnak érzem magam ... .egy orvos szerint összeomlani készülök