A nőknek különböző jelei vagy tünetei lehetnek a menopauza során. Ez azért van, mert az ösztrogént a test számos része használja. Mivel egy nő kevesebb ösztrogént kap, több tünete is lehet. Sok nő nagyon enyhe tüneteket tapasztal, amelyeket könnyen kezelhet az életmód megváltoztatása, például elkerülheti a koffeint vagy hordozhat egy hordozható ventilátort, amelyet akkor használhat, amikor az egyik hőhullám, más néven hőhullám elkezdődik. Néhány nő egyáltalán nem igényel kezelést. Más tünetek zavaróbbak lehetnek.
Itt vannak a leggyakoribb változások, amelyeket észrevehet a középkorban. Néhányan az öregedés részei lehetnek, és nem közvetlenül kapcsolódnak a menopauzához.
Változások az időszakban. Ez lehet az, amit először észrevesz. Előfordulhat, hogy a menstruációd már nem rendszeres. Lehetnek rövidebbek vagy hosszabbak. A szokásosnál nagyobb mértékben vagy kevesebbet vérezhet. Ezek mind normális változások, de annak biztosítása érdekében, hogy nincsenek problémák, keresse fel orvosát, ha:
- Az időszakok nagyon szorosan fordulnak elő egymással
- Sokat vérzik
- A menstruációk között vérfoltok vannak
- Az időszakok több mint egy hétig tartanak
- Az időszakok visszatérnek, miután egy évnél hosszabb ideig nem véreztek
Forró villanások vagy forró villanások. Sok nőnek vannak olyan hőhullámai, amelyek a menopauza után néhány évig is eltarthatnak. Összefügghetnek az ösztrogénszint változásával. A villanófény hirtelen hőérzet a felsőtestben vagy az egész testben. Az arc és a nyak vörös lesz. Vörös foltok jelenhetnek meg a mellkason, a háton és a karokon, ezeket talán erős izzadás és hidegrázás követheti. A hőhullámok nagyon enyheek vagy elég erősek lehetnek ahhoz, hogy felébresszenek (úgynevezett éjszakai izzadás). A legtöbb hőhullám 30 másodperc és 10 perc között tart. Előfordulhatnak óránként többször, naponta néhányszor, vagy csak hetente egyszer vagy kétszer.
A hüvely egészségi állapota és a hólyag kontrollja. A hüvely szárazabbá válhat. Ez kényelmetlenné teheti a szexet. Vagy más egészségügyi problémái lehetnek, például hólyag vagy hüvelyi fertőzések. Néhány nőnek is nehéz elég vizeletet tartania ahhoz, hogy a fürdőszobába jusson. Ezt a húgyhólyag-kontroll elvesztését inkontinenciának nevezzük. Gyakorlás, tüsszentés vagy nevetés közben hirtelen vizelési ingere vagy vizeletfolyása lehet.
Ossza meg ezt az információs grafikát, és segítsen terjeszteni a hírt azokról a dolgokról, amelyeket a nők tehetnek annak érdekében, hogy egészségesek maradjanak a menopauza után.
Alvás. Középkor körül néhány nőnek gondjai vannak a jó éjszakai alvással. Talán nem tud elaludni könnyen, vagy túl korán ébred fel. Az éjszakai izzadás felébresztheti. Nehéz lehet újra elaludni, ha éjszaka felébred.
Szex. Észreveheti, hogy a szex iránti érzései megváltoznak. Talán kevésbé érdekli. Vagy talán felszabadultabbnak és szexibbnek érzi magát a menopauza után. Körülbelül egy teljes, periódus nélküli év után már nem lesz képes teherbe esni. De ne feledje, még mindig fennállhat a nemi úton terjedő betegségek (STD) kockázata, például a gonorrhoea vagy akár a HIV/AIDS. Az STD kialakulásának kockázata növekszik, ha egynél több személlyel vagy valakivel, aki más emberekkel szexel. Ha igen, győződjön meg róla, hogy partnere óvszert használ minden szexeléskor.
A humor megváltozik. Lehet, hogy hirtelen hangulatváltozásai vannak, vagy ingerlékenynek érzi magát a menopauza közelében. A tudósok nem tudják, miért történik ez. Lehetséges, hogy a stressz, a családban bekövetkező változások, például a növekvő gyermekek vagy az öregedő szülők, a depresszió vagy a fáradtság kórtörténete okozhatja ezeket a hangulatváltozásokat.
A tested másként érzi magát. A derekad kitágulhat. Elveszítheti az izomtömeget és hízhat. Bőre elvékonyodhat. Lehet, hogy memóriaproblémái vannak, ízületei és izmainak zsibbadása és fájása lehet. Ezek a változások annak a következménye, hogy kevesebb az ösztrogén, vagy csak az öregedéssel függenek össze? A szakértők nem tudják a választ.
Néhány nőnél a tünetek lehetnek fájdalom, fejfájás és szívdobogás is. Mivel a menopauzás tüneteket a hormonszint változásai okozhatják, nem lehet előre látni, hogy a nőknek milyen gyakran lesznek hőhullámai és egyéb tünetei, és mennyire súlyosak lesznek. Beszéljen orvosával, ha ezek a tünetek zavarják a mindennapi életét. A tünetek súlyossága világszerte, fajonként és etnikumonként nagyon eltérő.
További információért
Női Egészségügyi Hivatal
Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Osztály
800-994-9662 (ingyenes)
www.womenshealth.gov
Országos Egészségügyi Intézetek Menopauzás hormonterápiás információk
(A Nemzeti Egészségügyi Intézet tájékoztatása a menopauza hormonterápiájáról)
www.nih.gov/PHTindex.htm (angol nyelven)
Az Országos Öregedési Intézet (NIA), amely a Nemzeti Egészségügyi Intézet része, megadja a dokumentumban szereplő információkat, amelyet tudósai és más szakértői felülvizsgáltak annak érdekében, hogy azok pontosak legyenek, és naprakészek.