Ha meg szeretné tudni az omega 7 összes előnyét, ne hagyja abba a cikk olvasását

7-et

Cristina Torres 07. november 17

  • 0 megjegyzés
  • Oszd meg a twitteren
  • Megosztani Facebookon
  • Megosztás a Google-on+

Bizonyára hallottál az omega 3-ról, az omega 6-ról és még az omega 9-ről is, de az omega 7 egy kicsit ismeretlen, bár a hagyományos kínai orvoslásban már évek óta használják. Az Omega 3 és az Omega 6 esszenciális zsírsavak. Az Omega 9 nem, és az omega7 nem alapvető. Az Omega 7 palmitoleinsav néven is ismert, és hasznos transz-zsír, mivel segíti a test zsír- és izomszövete közötti kommunikáció javítását.

Az omega 7 fő forrása a homoktövis bogyója, amely egy szúrós lombhullató cserje, amely 3 és 6 méter között nőhet. Levelei alsó részén ezüst színűek, apró, fürtös virágai. Termése tojásdad alakú, narancssárga és nagyon húsos. Augusztus és október között gyűjtik. Ez a tüskés cserje kbimádkozzon sós környezetben Kelet-Európától Mongóliáig

Hol találhatjuk az omega 7-et?

  • Az omega 7 legfontosabb forrása a homoktövis bogyója
  • De tehéntejtermékekben is találhatunk omega 7-et
  • A makadámiadióban
  • A tojásokban, különösen a sárgájában
  • Az avokádóban
  • Olívaolajban

Az Omega 7 előnyei

  • Elnyomja az új zsírmolekulák termelését, különösen azokat, amelyek károsítják a szöveteket és növelik a szív- és érrendszeri kockázatot
  • Javítja a jó koleszterinszintet (HDL)
  • Emésztési gyulladások esetén hasznos
  • Javítja az inzulinrezisztenciát
  • Javítja a szemszárazságot és a száraz szem szindrómát
  • Javítja a szájszárazságot
  • Javítja a hüvely szárazságát a menopauza idején
  • Javítja a bőr szárazságát, és nagyon hasznos atópiás bőrön és pikkelysömörben
  • Segít a bőr, a haj és a körmök ragyogásában
  • Erős antioxidáns és megvéd minket az öregedéstől
  • Segít megszüntetni az elhízást és a narancsbőrt
  • 20-szor több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs

Az Omega 7-et homoktövis olaj formájában használják, Nem tartalmaz kémiai adalékanyagokat vagy egyéb összetevőket. Megtalálható olaj formájában a külső használatra szolgáló tartályokban és belső gyöngyök formájában. A piacon sok olyan termék található, amely omega 7-et tartalmaz, de a legjobb a homoktövisből származik, bár az ára magasabb, mivel az olaj kitermelése nagyon drága, mert meg kell védeni a bogyókat az oxidációtól. Ehhez klaszterekbe gyűjtik és folyékony CO2-ba teszik, amely oldószerként működik, és nem hagy maradványokat. megakadályozza a baktériumok növekedését és az avasodást is.

Ellenjavallatok

Nem veszélyes, de a felesleg hasmenést okozhat vagy kellemetlen régimódi szag, amelyet gyakrabban zuhanyoznak.