Mi a cellulit?
A cellulit a szubkután szövet metabolizmusának lokalizált változása, amelyben víz, zsír és toxinok felhalmozódnak. Ez az erek összenyomódását okozza, ami jelentős vízvisszatartást, valamint a toxinok és zsírok gyenge eltávolítását eredményezi. A toxinok pedig szintén reagálnak a szövetekkel, elősegítve annak gyulladását és degenerációját. Ezért azt mondjuk, hogy a cellulit képződés olyan folyamat, amelyben az összes mechanizmus összefügg és fokozza egymást.
Az adipociták (zsírsejtek) energiát termelnek a test működéséhez, ha szükséges, de ha a szükségesnél több energiát szolgáltatunk, és az nem kerül elfogyasztásra, az adipocita zsír formájában tárolja azt. Ezért olyan fontos például a könnyű vacsorák készítése, mivel éjszaka csökken a test energiaigénye, és minden, amit alváskor fogyasztunk, ha nem használjuk, felhalmozódik, így zsír képződik, és ezáltal elősegíti a megjelenést cellulit. Tehát, ha azt akarjuk, hogy az anticellulit kezelés hatékonyabb legyen, akkor ismernünk kell az adipocita biológiai ritmusát, és minden este alkalmazni kell, amikor lefekszünk.
Ezenkívül fehér és barna zsírsejteket találunk, a fehérek zsírban gazdag étrenddel halmozódnak fel és növekednek a térfogatukban. Míg a barnák képesek zsírégetésre. És vannak nemrégiben készült tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy ez a két forma reverzibilis, és a legmodernebb anticelluliták már megalapozzák ezt az átalakulást a fehér adipocitából a barna adipocitává (fehérről barna technológiára, mint a Body-Slim de Lierac esetében).
Ez a magyarázat a cellulit képződésére, de meg fogjuk különböztetni a típusokat, és megismerjük a fő és súlyosbító okokat is annak érdekében, hogy mind a megelőzés, mind a kezelés érdekében fellépjünk.
Hol van telepítve?
A narancsbőr a bőrünk legmélyebb területén, a zsírszövetben képződik. És a test következő területein helyezkedik el: karok, fenék, combok és a lábak belső oldala. De nem mindig ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik.
A narancsbőr okai:
A rossz keringés és a cellulitisz közötti kapcsolat egyértelmű, de nem ez az egyetlen ok. És bár nem csak a nőknél találunk narancsbőrt, a hormonális okok miatt nagyobb a hajlam.
- Hormonális tényezők: a bőrt befolyásolják a nők hormonális változásai egész életük során. Tehát a narancsbőr közvetlenül kapcsolódik a női hormonális élethez, amelyet pubertástól a menopauzáig a menstruációs ciklusok jellemeznek. Tehát mi a kapcsolat a hormonok és a narancsbőr között? Az ösztrogén-progesztogén egyensúlyhiány minden petefészek-ciklus elején, pubertáskor és terhesség alatt, a premenopauza idején és a fogamzásgátlók fogyasztása előtt nyilvánul meg (amelyben az ösztrogén komponens dominál). Ez a hormon pedig serkenti a zsírraktározást és kedvez az adipociták (zsírsejtek) térfogatának növekedésének, mert az energia zsírfelhalmozásával felkészíti a testet az anyaságra. Tehát hajlamosító tényező a cellulit képződésére.
- Örökletes tényezők: a családi anamnézis fontos a cellulit kialakulásakor. A mediterrán fehér nők genetikájában pedig nagyobb a hajlam.
- Élelmiszer-tényezők: a magas lipid- és szénhidráttartalmú hiperkalórikus étrend elősegíti a lipidek felhalmozódását az adipocitákban. A só, az alkohol, a koffein és a kényelmi ételek túlzott fogyasztása szintén narancsbőr megjelenését és súlyosbodását okozza.
- Stressz: az érzelmi vagy érzelmi rendellenességek, valamint a családi vagy munkahelyi konfliktusok neurovegetatív egyensúlyhiányt okoznak, amely akadályozza a perifériás keringést, valamint a víz és a hulladék eltávolítását. A stressz az adrenalin és más neurotranszmitter hormonok révén elősegíti a zsírok tárolását és szintézisét.
- Keringési rendellenességek: a gyenge keringés kedvez a cellulit kialakulásának. Tudjuk, hogy a felső területek (csípő és fenék) narancsbőr általában a visszatérő vénás keringés lelassulásával, míg az alsó területeken (a térdtől a bokáig) általában a keringési (vénás) rendellenességekkel és a nyirokrendszerrel kapcsolatos). szigorú.
- Életmód: a mozgásszegény életmód és a testmozgás hiánya, a szűk ruházat, a magas sarkú cipő, a dohány és a túl forró fürdő használata akadályozza a vénás visszatérést (amint azt már a fáradt lábakról szóló bejegyzésemben említettem). A dohány csökkenti az öntözést a szövetek felé, az alkohol pedig fokozza a zsírok szintézisét. A hosszú ideig álló vagy ülő helyzet, valamint a mozgásszegény élet középtávon gyenge keringést okoz, következésképpen a cellulitisz okozója is...
A cellulit típusai:
Hogyan lehet a narancsbőr? A cellulitisz minden formája nem azonos. A megjelenés szerint osztályozhatjuk őket a bőr állapota és állaga szerint:
1- Celulikemény tis: Ez az úgynevezett "narancshéj", és a nők számára nagyon nehéz megszabadulni tőle. Még az aktív fiatal nőknél is gyakran van ilyen típusú cellulitisz. Nagyon lokalizált területekre koncentrálódik, és az jellemzi, hogy ezen a területen nehéz megcsipkedni a bőrt. A lehető leghamarabb meg kell támadni, és egész évben használja az anticellulitát, akár megelőzőként, akár fenntartó kezelésként. Ezenkívül ez a típusú cellulit általában striákat okoz, ezért a bőrnek nagyon jól hidratáltnak kell lennie.
2- Lágy cellulit: Általában olyan nőknél jelenik meg, akiknek örökletes anamnézisében narancsbőr van, mozgásszegény életmóddal rendelkeznek, vagy olyan nőknél, akik a fogyókúrás kezelések miatt hirtelen sokat fogyottak, és felhagyásuk után visszanyerték azt. Ez a cellulitisz nem annyira lokalizált, mint az előző, és a combokon, a fenéken, a hason és a karok felső részén jelenik meg. És jellemző rá, hogy járás közben mozog, és jobban látható állva, mint fekve, és a bőr megereszkedésével jár. 35 év után gyakoribb, főleg, ha ülő életet él. Ezért küzdenünk kell ellene az izomtónus helyreállításával, legalább napi 1 órás hatékony gyaloglással.
3- Cödémás elulitis: Folyadék-visszatartással és keringési problémákkal függ össze. Általában az összes olyan lábat érinti, amelyek térfogata megnövekszik és enyhe narancshéjjal rendelkezik. Ráadásul azoknak, akik szenvednek, általában nehéz a lábuk és fájnak. Fontos, hogy hamarosan cselekedjünk, főleg a lábak keringésének javításában.
4- Vegyes cellulit: Ritkán találunk csak egy típusú cellulitust, a leggyakoribb az, ha például a comb külső oldalán kemény és a belső és hasi területen puha, vagy a combokon ödémás és a fenéken kemény.