Ez a zöldség segít csökkenteni a magas vérnyomást és optimalizálja a sportteljesítményt.

Írta: MarÃa Fuenmayor

2020. május 18., hétfő, 02:00

előnyeit

A répalé az egészségre nézve az egyik leghasznosabb természetes ital, mivel felülmúlhatatlan táplálkozási profilja tele van antioxidánsok, bioaktív vegyületek, nélkülözhetetlen vitaminok és ásványi anyagok amelyek különféle állapotok kezelésére és megelőzésére képesek.

Ezek a természetes ananászlé ivásának meglepő előnyei

Ez az ital gazdag tápanyagokban, antioxidánsokban és erős bromelainban.

Alapján Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma, egy kis pohár fehérjét, szénhidrátot, cukrot, rostot tartalmaz, csak 29 kalóriát és zsír nélkül.

Ezen túlmenően ez többek között folátok, B6-vitamin, kalcium, vas, magnézium, mangán, foszfor, réz, cink, В fitokémiai anyagok, betalainok és nitrátok forrása.

A répalé fogyasztásának előnyei

A répa különféle betegségek, például a magas vérnyomás leküzdésére vonatkozó hatásköre népszerűsítette. Hasonlóképpen, számos tudományos kutatás támasztja alá annak előnyeit.

Hogyan kell szedni?

Ez a folyadék ihat egyedül vagy más gyümölcsökkel és zöldségekkel kombinálva például citrom, alma, sárgarépa, uborka, gyömbér, menta vagy méz.

Továbbá, bár mindezek az előnyök elérhetőek a répa hozzáadásával az étrendhez, annak levét inni különösen ajánlott, mert fenntartja azokat a tápanyagokat, amelyeket a főzés eltávolít.

Óvintézkedések

Bár a cékla a legtöbb számára biztonságos, fogyasztása igen változtassa meg a széklet és a vizelet színét В átmenetileg rózsaszínűre vagy lilára.

Videóban ajánljuk:

Fedezze fel a sárgarépalé ivásának egészségügyi előnyeit

Ez az ital ideális azok számára, akik fogyni szeretnének.