Megteheti otthon
Írta: Daniela Bracho
Adamari Lopez és partnere, Toni Costa mindig keresi azokat a pillanatokat, amelyeket közösen meg lehet osztani a nap folyamán. És most, hogy sok időt töltött otthon a koronavírus karantén alatt, a testmozgás lett az új hobbija.
"Ezekben az időkben, amikor sokszor otthon kell maradnunk, mindig jó alternatívákat keresni, hogy együtt maradjunk, elzavarodva és családosan" - mondta Adamari Lopez.
Adamari Lopez minden eddiginél ragyogóbbnak tűnik fehér munkaruhában
"Régóta tudod, hogy egészségesebbé, jobb étkezésképp csinálom a dolgokat, és elkezdek egy sor gyakorlatot végezni a házamban a családommal" - tette hozzá az Új nap program animátora.
Gyakorlatok Adamari Lopez otthoni fogyás céljából
A videóban Adamari megmutatta, hogy szerelme, Toni Costa, aki a Zumba oktatója, otthoni kertjében összeállította az összes szükséges készletet, hogy különféle erő- és ellenállási gyakorlatokat hajtson végre.
Ebben a másik rutinban kezdje úgy, hogy néhány percig fut, hogy felmelegedjen és kondicionálja testét.
- Gyakorlatok a fogyásért Tudja meg, hogyan lehet fogyni otthon!
- Otthoni edzések és élő fitnesz órák a funkcionális edzéstől a fogyásért
- Az otthoni fogyás gyakorlatai írják le ezeket a hatékony rutinokat
- Az otthoni fogyás gyakorlása gondoskodik a hátáról DrDiet
- Aerob gyakorlatok otthoni fogyáshoz gyakorlatok kezdőknek