Régóta tudjuk, hogy a testzsír-index vagy a BMI, az antropometriai index, amelyet leggyakrabban akkor használnak, amikor elhízásról vagy egyes betegségek kockázatáról beszélünk, nem túl megbízható mérőszám: az egyetlen dolog, amelyet a BMI figyelembe vesz annak kiszámításakor, az a súlyunk és a magasságunk, teljesen megfeledkezve más fontos paraméterekről egészségügyi kérdésekben, például a zsírtömeg százalékában, az izomtömeg mennyiségében vagy a zsigeri zsírindexben.

indexet

Évek óta tudjuk, hogy más antropometriai indexek, mint például a hasi átmérő vagy a derék kerülete, a derék/magasság index vagy a derék/csípő index, jobb kockázat előrejelzők, ha szívbetegségre vagy kardiovaszkuláris kockázatra utalunk.

Ezekhez hozzáadódik egy másik antropometriai index: az ABSI vagy A Body Shape Index, amely figyelembe veszi súlyunkat, magasságunkat és derékbőségünket. Ez az ABSI index pontosnak bizonyult a halálozás előrejelzésében bizonyos népességcsoportokban; Most, a MARK megfigyelési tanulmány keretében végzett és spanyol tudósok által végzett vizsgálatnak köszönhetően kiderült, hogy meg tudja jósolni a merev artériákkal kapcsolatos kardiovaszkuláris kockázatot is.

Hogyan mérik az ABSI indexet

Az ABSI indexet, amely egy 2012-ben végzett amerikai tanulmányból származik, a következőképpen számítják:

ABSI = derék kerülete (méterben)/[testtömeg-index ²/³ × magasság (méterben) ¹/²]

Vagyis a méterben kifejezett derékbőségünket el kell osztani testtömegünk kétharmadának és magasságunk felének szorzatával (méterben is).

Ezen a weboldalon a magasság, a súly és a derék kerülete alapján is kiszámíthatja visszaadja az ABSIz pontszámot is (annak eredménye, hogy az ABSI-t elosztjuk nem és életkor szerinti ABSI-eltéréssel), amely jelzi az idő előtti halál kockázatának szintje az indexet eredményező 2012-es tanulmány szerint.

Spanyol tudósok kutatása 2354 beteg ABSI indexét hasonlította össze más rendszerekkel, amelyekkel artériás merevséget mérnek, például a VaSera módszerrel, amely a szív- és érrendszeri kockázat becsléséhez használt CAVI nevű artériás merevség indexet méri. Ellentétben az ABSI-vel, amely egyszerű testmérésekkel megtalálható, a VaSera módszer egy olyan technológiát igényel, amely nem mindenki számára elérhető.

A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy létezik egy pozitív korreláció az ABSI index és a CAVI index között az artériás merevség becslésénél: minél magasabb az ABSI, annál magasabb a CAVI index, annál nagyobb az artériás merevség és annál nagyobb a kardiovaszkuláris kockázat.

Ennek a kutatásnak az értéke elsősorban abban rejlik, hogy közepes kockázatú betegeknél alkalmazzák, akik elkezdhetik megelőzzék az esetleges szív- és érrendszeri betegségeket már sokkal korábban csökkentse a szív- és érrendszeri kockázatát, mivel csak három egyszerű testméret szükséges az ABSI index megtalálásához. Ez a megelőzési munka speciális étrendi intézkedésekkel, a szokások egészségesebbé változtatásával vagy szükség esetén gyógyszeres kezeléssel segíthet megelőzni az olyan patológiákat, mint az arteriosclerosis.