A napok méregtelenítés Ezek szükségesek ahhoz, hogy egy kis szünetet nyújtson a testének, bár talán a munka rohanásával úgy gondolja, hogy szinte lehetetlen megtenni, hacsak nincs nyaralása.
A méregtelenítés Olyan mítoszokhoz is kapcsolódik, mint az éhség (mivel általában folyadékokból készül), de nem feltétlenül annak kell lennie.
Van egy egynapos méregtelenítő recept, amelyet a nutrólgo Kimberly Snyder és ez egyszerűségéről nagyon híres lett, és tökéletesen illeszkedik a munkanapok rohanásához. Ez egy zöld módszer, szinte csak zöldségekből készül, de ez nem fogja éhezni.
Az e-health101 webhely összefoglalja, hogyan kell cipelnie ezt a méregtelenítő napot, és itt megosztjuk.
Amikor felkelsz
Vegyük a legendás, meleg, citromos poharat, amely tele van C-vitaminnal. Tanácsként a legjobb, ha a fogmosás után mossuk meg a fogakat, mert a citrom savtartalma nem teljesen ajánlott a fogak számára.
Reggelinél
Finom zöld turmix, amely vitaminokat és ásványi anyagokat ad Önnek, és enzimeket is tartalmaz az emésztőrendszer tisztítására.
Keverje össze a következő összetevőket vízzel a turmixgépben (és ha kívánja, mézzel)
Délelőtt
Készítsen magának teát egy kis citrommal, kevés gyömbérrel, cayenne borssal és vízzel.
Ebéd
Keverje össze a zöld leveleket (például salátát, spenótot stb.) A választott zöldségekkel.
Falatozás
Bármely választott zöldség. Minél több zöldséget eszel, annál több enzimet fogsz fogyasztani.
Egy utolsó saláta a következő összetevőkből:
Ha még mindig éhes, készítsen magának paradicsom- és bazsalikomos levest, amely több vitamint ad és stabilizálja a vércukorszintet.
- Intuitív étrend az új módszer a fogyáshoz, amellyel azt eszel, amit szeretnél és amikor csak akarsz
- HIT diéták, a leggyorsabb és leghatékonyabb módszer a fogyáshoz mindössze 12 hét alatt
- Cura Mayr A lázadó Wilson-módszer a fogyáshoz
- Hogyan lehet megszüntetni a testzsírt - tudományos módszer a zsírégetésre
- Az orosz áramlatok az izmok hipertrófiájának edzésmódjaként, testépítőknél