Az átalakítással kezdve az első dolog, amit figyelembe kell venni, a súly, a legtöbbet az viszi el, amit a televízióban lát, vagy alkalmazza a barátja ajánlásait: naponta mérlegeli magát a skálán, abbahagyja az evést és extrém kardiózást végez.
Valami baj azonban, ha a skálán lévõ számokat csökkentjük anélkül, hogy szakértõhöz fordulnánk, az átalakítás előfeltétele a "fogyás és nem a fogyás" kell, hogy legyen.
Ha egyike vagy azoknak, akik látják, hogy az élet a mérleg előtt halad, akkor a vértanúságod az a gondolat, hogy nagyon keményen edzel, és nem tudsz leadni havi pár kilogrammnál többet, és csodálkozol is Soha nem fogom elérni az ideális súlyomat?

különbséget

Erre van egy egyszerű válasz, és ez motivációval tölt el, mivel a fogyás nem azonos a méretek fogyásával., Miért? Látja, ennek az az oka, hogy a fogyás a test általános fogyására utal; A méretek elvesztése a zsír csökkentését és az izomtömeg növelését jelenti.
A fogyásra összpontosító emberek nagyon korlátozó és alacsony kalóriatartalmú étrendet követnek, bántalmazzák a kardiót, és nem edzenek megfelelően, fogynak, de kevés a zsír, a test petyhüdt és a csontok gyengék, sőt fizikai romlást mutat.

Az egészséges táplálkozás elérése érdekében, amely lehetővé teszi számunkra a megfelelő testsúly fenntartását, a "Tápanyag bevitelre vonatkozó ajánlások a mexikói lakosság számára" című könyv szerint a legjobb figyelembe venni a snackeket, amelyek lehetővé teszik:

  • Tartsa aktívan az anyagcserét.
  • A következő étkezéshez ne olyan éhes legyen.
  • Kontroll súly.

A harapnivalók között fogyasztható gyümölcsök, diófélék vagy alacsony kalóriatartalmú, glutén- és cukormentes snackek, például habcsók, aprósütemények és csokoládék a Sweetwell által kínált legkülönfélébb ízesítéssel, amelyeket könnyen megtalálhat a kisboltok.
Ne feledje, hogy személyre szabott étrend- és testmozgássorozathoz kell fordulnia a szakemberekhez. Nézd, ahogy akarod, egészséges!

Sweetwellről
A Sweetwell egy olyan cég, amely Belgiumban született azzal a céllal, hogy forradalmasítsa az édesítőszerek világát. A tanulmányi és fejlesztési évek során elértük ezt az új édesítőszert, nulla kalóriát, olyan ízűek, mint a cukor, hogy meglepi a legkívánatosabb ízeket.
Jelenleg széles cukor-, glutén- és alacsony kalóriatartalmú termékek, például habcsók, aprósütemények és csokoládék vannak. A Sweetwell új lehetőségeket kínál az egészséges életmód iránt érdeklődő fogyasztók számára, hogy egyszerre ízletes és egészséges ételeket fogyasszanak.