ting

Fitness kihívás a test megmunkálására. Fotó: Freepik

A fogyás sok ember számára összetett feladat, azonban vannak olyan dinamikák, amelyek a folyamatot szórakoztatóbbá, motiválóbbá és élvezetesebbé teszik. Ilyen a „Chloe Ting Challenge”, egy fitnesz kihívás, amely két hét alatt fizikai változásokat kíván elérni.

Készen áll arra, hogy megváltoztassa az életét? Ez a módszer forradalmasította a fitnesz világot, és meglehetősen népszerűvé vált a közösségi hálózatokban, mert sokak szerint működik.

Érdekelheti: Tudja meg, mi a törülköző kihívása: dinamikus a has ellapítása

Az otthon maradás a bezártság motivációjaként szolgál arra, hogy üdvözölje az új életmódot néhány ember számára, akik az egészséges táplálkozási terv megváltoztatásával és a jó testváltást biztosító testmozgási rutinok beépítésével az egészséges lehetőségek felé fordultak. Ha ez a helyzet, akkor arra ösztönözheti, hogy próbálja ki ezt a dinamikát, hogy rövid időn belül formában legyen.

Tudjon meg többet a pillanat fitnesz kihívásáról

A test kihívásai általában felhívják magukra a figyelmet, mert hihetetlen változásokat kínálnak rekordidő alatt, és ez az új fitnesz kihívás ugyanolyan dinamikusan halad, mivel a változások kezdetének ideje mindössze két hétre csökkent.

A „Chloe Ting Challenge” -t Chloe Ting, a híres ázsiai youtuber tervezte, aki divat- és utazási bloggerként indult, de fokozatosan bejutott a fizikai tevékenység világába. Jelenleg a világ egyik leghíresebb fitnesz-befolyásolójának ismerik el.

Népszerűsége abból a képzési rutinból fakad, amelyet valaha megosztott követőivel, amelyek lenyűgöző fizikai változásának titkai voltak. Ismert arról, hogy megosztja a titkát, amellyel dolgozik, formálja és tonizálja alakját.

Mi a kihívás?

Ez egy rövid edzéssorozat, amelyet nagy intenzitással kell végrehajtani 14 napos időtartam alatt, megszakítás nélkül. Minden rutin kardiovaszkuláris és erősítő mozgásokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a fogyást és elősegítik a test minden részének tónusát.

Noha az „Abs workout challenge” és a „2 week shred challenge” Chloe rutinjai a legelfogadottabbak, más sorozat- vagy fitneszproblémák előkészítésével is foglalkozik, amelyek útmutatóul szolgálnak a test többi részének edzéséhez és előnyök megszerzéséhez.

Hol vannak a dinamika rutinjai?

Jó hírek! Ez egy teljesen ingyenes fitnesz útmutató, amelyet YouTube-fiókjában vagy webhelyén kaphat. Így vége a plafon bámulásának, anélkül, hogy bármit is tenne, itt az ideje, hogy dolgozzon magán és azon alakon, amelyet megmutatni szeretne.

Ezekkel a rutinokkal búcsúzhat több plusz kilótól, karcsúbb, laposabb és tónusosabb hashoz juthat, rövid időn belül javíthatja a lábak és a fenék megjelenését.