Amellett, hogy ehet vagy koktélt, kávét vagy aperitifet fogyaszthat a La-ban Barraca (Almuñecar), verhetetlen természeti környezet közepén, meglátogatni a Cantarriján strand sok más előnye van; némelyikük kapcsolódott tengeri sóval való fürdés egészségügyi előnyei.
A tengeri sóval való fürdés előnyei a bőr számára
Az első szerv, amelyből profitálhat fürdés a tengerben ez a bőr. A tengervízfürdőket az ókori Görögország óta a bőrbetegségekkel szembeni összes gyógyító tulajdonsága miatt használták. Valójában számos olyan kezelés létezik, amely tengeri sókat használ. Például, thalassoterápia különböző tengeri elemeket használ terápiás szerként.
A tengervíz gazdag Ásványi sók például nátrium-, magnézium-, kalcium-, kálium- vagy jód-kloridok, amelyek jó tulajdonságokat biztosítanak a bőr számára, például:
-Antioxidáns hatás, amely elősegíti a bőr öregedése elleni küzdelmet.
-Gyógyító és fertőtlenítő tulajdonságok minden típusú bőrsebre.
-Megerősített előnyök olyan bőrbetegségek ellen, mint a pikkelysömör vagy az atópiás ekcéma.
-A tengeri fürdők és a napfürdők kombinálása hozzájárulhat ezen ásványi sók vagy vitaminok, például a D-vitamin hatásának fokozásához.
A tengervízben való fürdés előnyös a légzőrendszer számára
A tengeri szellő a testben úgy működik, mint a jódban gazdag természetes spray, hogy a pajzsmirigy szabályozása mellett megerősíti testünk mechanizmusait légzéskor.
Egyes tanulmányok szerint a part menti területeken élők kevésbé valószínűek hörghurutban szenved és a légzőrendszerrel kapcsolatos egyéb betegségek. A jelek szerint a természetes ózont termelő tengeri köd szintén segít megelőzni ezt a fajta betegséget.
Másrészt ez a tenger felől érkező szellő sokkal kevésbé szennyezett, mint a városban lélegzett levegő. Tehát puszta tény, hogy néhány napot a tengerparton töltünk, mélyen lélegezünk, nagy előnyökkel jár. Például lelassítja a pulzusszámot és javul a perifériás keringés; ami növeli a légzési mozgások körét vagy azt javítja a tüdő szellőzését.
A magas sótartalom miatt a tengeri sóval való fürdés az egyik legjobb orvosságok a takony kiűzésére a hidegre jellemző.
A tengerben fürdés előnyei az izmok és a csontok számára
A tengerbe jutás egyszerű ténye már magában foglalja a testünk erőfeszítéseit, hogy szilárdan megmaradjunk a hullámok és a víz ereje ellen, amely emelkedik és csökken. Ez a hullámhatás a izmok és ízületek erősítése. Tehát a tengeri fürdőzés nagy előnyökkel jár az ízületi gyulladásban szenvedők számára.
De ha amellett, hogy csak megmártózunk, úgy döntünk, hogy úszunk, akkor az egyik legteljesebb gyakorlatot fogjuk végezni, hogy gyakorlatilag az egész test izmait megerősítsük. És ha figyelembe vesszük, hogy kevesebb a víz súlya, az ízületek kopása csökken.
Másrészt azok a kis csapások, amelyeket a hullámok okoznak a testen, egyfajta terápiás masszázst eredményeznek, amely fontos izomlazítást biztosít.
Nem szabad megfeledkeznünk a tengeri sóval való fürdés idegrendszerének előnyeiről sem. Például a mélységből származó megnövekedett nyomás javítja a vénás visszatérést és a nyirokelvezetést.
Másrészt a tengeri szellő által hordozott negatív ionok segítenek csökkenteni a stresszt és a szorongást.
Hiányzik az oka annak, hogy élvezze a napsütést és a strandot az éttermünk lábánál Barraca Cantarriján?