esjoy

Idején számolja ki, hogy van-e az ideális súlyunk a leggyakrabban használt képlet néven ismert Testtömeg-index (BMI).

Eredete Adolphe Quetelet belga matematikus, aki a XIX. Század közepén összeállított egy nomogramot, amely lehetővé tette a BMI meghatározását, hogy az emberek megtudhassák, van-e megfelelő súlyuk, vagy éppen ellenkezőleg, nem rendelkeznek ajánlott értékekkel. És változtatnia kell étkezési szokásain.

Az Esjoy-ból kifejlesztettünk egy eszközt, amely segít Önnek számolja ki az ideális súlyátés egy másik, amely lehetővé teszi ismerje az ajánlott napi kalóriákat hogy el kellene fogyasztania. Megtalálhatja őket a bejegyzés végén található két gombban és a Élvezd .

Egyszerűen be kell helyeznie a magasság, súly, nem és fizikai alkat (kicsi, közepes és nagy).

Ezután az alkalmazás visszaadja a BMI számát annak jelzésével együtt, hogy ez elégtelen, normális-e, vagy megfelel-e az I. fokú túlsúlynak, a II. fokú túlsúlynak (elhízás előtti), az I. típusú elhízásnak, a II. típusú elhízásnak, a III. típusú elhízásnak (morbid) vagy a IV. típusú elhízásnak (extrém).

Hasonlóképpen, Értesíteni fogja az ajánlott minimális és maximális súlyról a magasságához, valamint az ideális súlyának értéke.

Sőt, szintén létrehoztunk egy másik eszközt, amely tájékoztatja Önt az ajánlott napi kalóriákról, és hasznos lesz tudni, hogy a megfelelőt fogyasztja-e.

Ebben be kell mutatnia a nem, magasság, súly, életkor és aktivitási szint (ülő, nem túl aktív, közepesen aktív, nagyon aktív, extra aktív), és ez egy nagyon teljes eredményt ad.

Pontosabban megmutatja a kilokalória (kcal), amelyet naponta kell bevennie a testsúly megőrzése érdekében azok, amelyek lehetővé teszik a heti 0,5 és 1 kg súlycsökkenést, és azok, amelyek a heti 0,5 kg és 1 kg súlygyarapodást jelentik.

Utoljára, Javasoljuk, hogy vegye be a shake-eket Plenny Drink Y Plenny Shake étrendjében. Finomak és nagyon táplálóak, és az Egészségügyi Világszervezet táplálkozási ajánlásain alapuló speciális formulával rendelkeznek, amelyet tudósok és táplálkozási szakemberek hoztak létre.

Felejtsd el a diétát ebben a Bikini műveletben! Ellenőrizze súlyát az Esjoy egészséges étrendjének köszönhetően.

Meghívjuk Önt, hogy próbálja ki mindkét eszközt: