Nem sokan tudják, de a csukló kerülete összefügghet a test típusával. Erről a Página 7 hírportál számolt be, ahol jelzik, hogy az ember magassága nem elegendő annak megállapításához, hogy túlsúlyos-e.
Amint arról a LUN beszámolt, az ideális súly pontosabb meghatározásához figyelembe kell vennie a csuklójának mérését, mivel ez jelezheti a csontok vastagságát, és így megállapíthatja, hogy kicsi, közepes vagy nagy arcszínű-e.
A képlet
A nők esetében, ha az eredmény kevesebb, mint 10, az azt jelenti, hogy nagy vagy, ha 10–11, akkor normális, és ha nagyobb, mint 11, akkor kicsi. Eközben a férfiaknál kevesebb, mint 9,6 nagy, 9,6–10,4 normális, és több mint 10,4 kicsi.
Catalina Cerda táplálkozási szakember elmagyarázza, hogy ha nincs kéznél mérőszalag, akkor a következőképpen teheti meg: A hüvelykujjával és a középső ujjával körül kell vennie a csuklóját. Ha alig ér hozzá az ujjaihoz, átlagos testalkatú. Ha nem érhet hozzájuk, vastag vagy nagy; És ha ráteszed az egyik ujjad a másikra, vékony vagy.
Bár ez az intézkedés jó referencia, más szempontokat is figyelembe kell venni. Paula Núñez táplálkozási szakember, a Táplálkozási és Élelmiszer-technológiai Intézet munkatársa rámutat, hogy ezen az intézkedésen túl "a végén a legfontosabb a zsír százalékos aránya, nem pedig a csont szerkezete".
- A kerékpáros ideális súlya Hogyan érhető el Fórum Sport Kerékpáros Blog
- Mi az ideális súlya Számolja ki az ideális súlyt
- Hogyan lehet megszámolni a makrotápanyagokat a fogyásért Cosmopolitan Magazine
- Hogyan lehet ellenőrizni a súlyt macskáknál Vitalcan
- Hogyan lehet a terhesség alatt ellenőrizni a testsúlyt