A testünk megfelelő táplálkozásának megválasztása nem áll ellentétben az Isodietának megfelelő finom ételek elkészítésével, mint például ezek a muffinok, ill. fahéjfehérje muffinok a Vitality 95 fehérjével. Sütőben készülnek és tökéletesek reggelire, harapnivalóra vagy az izoloproteikus étrend által ajánlott ételek egyikének pótlására.
Kis arányban tartalmaz lisztet, de ... ne feledje, hogy a búzaliszt nem alkalmas az izodietának! Használhatja azt a lisztet, amelyik a legjobban tetszik, hagyjuk az Ön választása szerint: mandula, csicseriborsó, quinoa stb.
Az általunk kínált arányokkal körülbelül 12 fehérje muffin jön ki.
Hozzávalók:
• 4 kanál Vitality 95
• 2 evőkanál olívaolaj
• 1 csésze őrölt dió (80 gr)
• 1/2 csésze tej (125 ml)
• 1/3 csésze liszt (mandula, csicseriborsó ...)
• 2 közepes tojás
• 1/2 teáskanál fahéj
• 1 teáskanál Royal sütőpor
• 1 teáskanál édesítőszer
készítmény:
A tojásokat felverjük, majd hozzáadjuk a tejet és az olajat. Az összes szilárd összetevőt külön keverje össze. Adja hozzá a folyadékokat az előző keverékhez, amíg homogén massza nem lesz.
Kenje meg olajjal azokat a formákat, amelyeket szénhidrát nélkül készítettünk muffinjainkhoz. Öntsük a keveréket és tegyük az előmelegített sütőbe. Süssük 175 c-on 20 percig vagy kevesebb ideig, a formától és a sütő tulajdonságaitól függően.
- Ropogós alma- és fahéj recept Nincs kalóriatartalmú édesítőszer és cukorpótló édesítőszer
- Fahéjas tekercs; Könnyű és egészséges recept!
- Starbucks stílusú fahéjas tekercs Sergio receptje
- Torma krém recept összetéveszthetetlen ízzel Konyha és bor
- Fahéjas mazsolás rizs puding receptje Nincs kalóriatartalmú édesítőszer és cukorhelyettesítő