kihívás

Szeretne három hónap alatt 5 kilogramm zsírt lefogyni és nagyszerűen érezni magát?

Itt a Smart Fogyás Kihívás! Bemutatjuk Önnek a Ötödik kiadás úttörő terv, amely integrálja az étrendet és a testmozgást ugyanazon a téren: személyre szabott, könnyen követhető, mert kihasználja a csoporttal való szinergiát, hosszan tartó (nem gyors és veszélyes étrend), amely szintén pozitív energiával tölt el és visszaszerzi a bizalmat önmagában. Megtanítjuk, hogy melyek az ételek, amelyek jóak az Ön számára, hogy egyél jól az élethez, és kombináld a társasági életeddel, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a testmozgásból. Több mint 50 résztvevő vett részt az előző kiadásban (a nyerteseket az előző bejegyzésekben láthatja). Több mint 120 kilót fogytak együtt!

Ebből az alkalomból azon túl, hogy megtanítunk egészséges vásárlásra a szupermarketben, főzőtanfolyamokat is fogunk tartani, mert azért, hogy vigyázzon magára, főznie kell!

Egy személyre szabott antropometriai vizsgálattal kezdjük, hogy ismerje az alapcsere-anyagcserét (azokat a minimális kalóriákat, amelyekre naponta szüksége van az élethez), izomtömegét és zsírját. Szokásainak és ízlésének tanulmányozásával személyre szabott étrendet és testmozgási tervet készítünk úgy, hogy megfeleljen céljainak. És a legjobb, ha akarod, csatlakozhatsz a csoporthoz, mert egyszerre indulunk a három Atalanta központból (ha nem tartozol az edzőtermekhez, akkor is részt vehetsz). Ezután 15 naponta felülvizsgálunk. A Kihívás elején meglátogatjuk a szupermarketet is, hogy megismerje az egészséges táplálkozás fenntartásának lehetőségeit.

Felvidít! Tegye meg a lépést, és érezze jól magát újra.

Jöhet, hogy tájékoztassa magát a valenciai Atalanta központokból. Az információs találkozók április 11-én, 12-én és 13-án 20: 00-kor lesznek. A Kihívás pedig április 18-án kezdődik.