Főzés technikák

Készítsen néhány finom quesadillát a videónk magyarázatait követve.

Élvezd!

A legjobb zabpehely receptek a fogyáshoz

Vegán zabpehely sütik

zabpehellyel

Marga ünnepétől, Marga ünnepétől

Ma találtam egy elfelejtett csomag Hob-Nobs sütiket az irodám egyik fiókjában.

  • 300 g egész zabpehely
  • 100 g teljes kiőrlésű liszt
  • 250 g hengerelt zab
  • Egy teáskanál Royal típusú élesztő
  • ½ teáskanál szódabikarbóna
  • ½ teáskanál vanília
  • 200 ml napraforgóolaj
  • 200 ml agave szirup
3,8/5 (318 szavazat)

15 étel, amelyek segítenek a jó hangulatban

Rosszkedv? Fáradtság? Soha többé ezekkel az ételekkel!

Citromos zabpelyhes muffin

Adharae-ból, Főzés a Marson

Néhány zabpelyhes muffin egy kis citrommal, amely csökkentette a zsír mennyiségét, nagyon könnyűvé téve őket.

  • 220 gr. Lisztből.
  • 50 gr. zabkorpa.
  • 100 gr. cukor (mi az egész nád és fele fehér).
  • 2 tojás.
  • 2 természetes édesített (vagy édesített) joghurt.
  • 25 ml. olívaolaj (EVOO).
  • 4 evőkanál sovány tej.
  • 1 tasak sütőpor.
  • 1 citrom (citromlé és héja miatt).
4,2/5 (24 szavazat)

Hogyan készítsünk italokat vagy növényi tejeket?

NÖVÉNYI TEJEK: Itt az ideje felmérni az előnyeit!

Áfonyás zabpelyhes muffin

A sütőt előmelegítjük 190 ° C-ra

  • - 3 érett banán
  • hámozott és ütött
  • - 240 ml tej
  • - 2 tojás
  • - 1 evőkanál élesztő
  • - 240 gramm "gyorsan elkészíthető" zab
  • - 1 teáskanál vanília kivonat
  • - 1 evőkanál méz
  • - 125 gr áfonya (friss vagy fagyasztott)
3,7/5 (20 szavazat)

Három zab és egész tönköly muffin

Marga ünnepétől, Marga ünnepétől

Néhány barát, főleg valamilyen betegség következtében, a tej mellett az étrendjéből is kikerült.

  • ½ csésze hengerelt zab
  • 250 ml zabtej (szója vagy tehén)
  • Egy és fél csésze egész tönkölyliszt (vagy bármilyen más liszt)
  • Egy csésze zabkorpa
  • Egy evőkanál őrölt fűszerek (fahéj
  • gyömbér
  • köröm
  • szerecsendió és vanília)
  • 2 teáskanál Royal típusú élesztő
  • ½ teáskanál só
  • ½ csésze rizsszirup (vagy agávé vagy méz)
  • ½ csésze napraforgóolaj (vagy enyhe olíva)
  • 2 tojás
  • ½ csésze szárított áfonya (vagy bármilyen mazsola gyümölcs)
2,5/5 (112 szavazat)

A legjobb élelmiszerek a csontok védelmére és megerősítésére

És az alkalmi fájdalmak leküzdésére

Eper zabpehely pogácsa

A sütőt 175 ° C-ra előmelegítjük

  • 2 csésze liszt
  • 1 csésze hajdina liszt (opcionális vagy 3 liszt)
  • 1/3 csésze barna cukor
  • 1 1/2 evőkanál sütőpor
  • 1 1/2 teáskanál szódabikarbóna
  • 150gr vaj
  • 1 csésze plusz három evőkanál zabpehely
  • 1 csésze eper apróra vágva
  • 1 3/4 csésze teljes tej
  • 1 teáskanál vanília kivonat
  • 5 teáskanál porcukor
3,6/5 (5 szavazat)

Szeletelt kenyér zabpehellyel

Olyan kenyér recept, amelyet imádtam, hogy megmarad az íze és az állaga, imádok olyan kenyereket készíteni, amelyekben nincs sok

  • ÖSSZETEVŐK
  • 400 gr erősségű liszt
  • 100 gr zabpehely
  • 400 ml tej
  • 25 gr friss élesztő
  • 10 gramm só
  • 5 gramm cukor
2,9/5 (4 szavazat)

Zabpehely sütemények és csokoládé cseppek

Márta, édes pamutból

Ízletes sütik, amelyek nem hiányozhatnak a receptkönyvemből