Főoldal | Tippek | Játsszon ételt, hogy megtanítsa a gyerekeket az egészséges étrend értékére

Mindig jó idő elkezdeni az egészséges étrend otthoni megvalósítását, és a kicsik megtanulják az egészséges táplálkozás fontosságát. Természetesen a példa lesz a leghatékonyabb a gyermekek számára, hogy megszokják a jó egészségügyi szokásokat. Amikor az apukák beépítik ezeket a szokásokat az életükbe, a gyermekek sokkal könnyebben étkezhetnek egészségesen vagy például testmozghatnak. Hogyan fogyaszthatnának mást egy olyan otthonban, ahol az egészséges táplálkozás a szokásos? A játék révén ösztönözhetjük a helyes étkezési szokások elsajátítását is. És erről beszélünk ma: a játékételről, amely felfedi gyermekei előtt az egészséges táplálkozás összetevőinek eredetét.

Fajáték: élelmiszer és tojás

Biztosan hallott már arról a történetről az észak-amerikai fiúkról és lányokról, akik úgy vélik, hogy az általuk elfogyasztott csirkék és halak valóban csillag vagy bot alakúak, mert ezt látják a szupermarketben. Az, hogy megismerheti az ételek eredetét, jó módja annak, hogy megismertesse kicsinyeit az egészséges étrenddel, amely természetesen mindig sokkal több nyers és feldolgozatlan összetevőből áll majd, mint a feldolgozott, ütött és megsütött. Az egyes termékek valódi alakjának és eredetének ismerete nagyon egyszerű, ha hagyjuk őket felfedezni a konyhában, segítünk a piacon történő vásárlásban vagy játékélelmiszerekkel játszunk. Mutatunk néhány példát a játékszerekre, amelyek segítenek megismerni az egészséges táplálkozás egyes elemeit:

Ezek a játék tejtermékek fából készültek, és tökéletesek egy egészséges, fehérjével töltött reggelihez. Vegyen magával több ízesített joghurtot, egy tejet, sajtot és néhány egyéb összetevőt, hogy erősen kezdje a napot.

tanításához

A tojások tartalmának megismerése anélkül, hogy bármit is pazarolnánk, vagy akár szimuláltan „megtanulni főzni”, szintén jó módszer lehet a gyermekek számára, hogy többet megtudjanak az egészséges szokásokról és az egészséges étrendről. Ezek a fajta tojások tökéletesek a játék színleléséhez. Bemennek a tojástartóba, felére nyílnak, és kemény tojásnak tűnnek. Ezen felül van egy érintkezős lezárásuk, amely megkönnyíti a két fél újraszerelését. 3 évesnél fiatalabb fiúknak és lányoknak készült.

Saláták, zöldségek és játékzöldek

És itt lépünk be a nagy kihívás elé, amely az ön kicsik számára az egészséges táplálkozás érdekében. És az egészséges táplálkozás központi eleme a zöldség és a zöldség. Természetesen nem csak azért, mert a szakértők által leginkább ajánlott étrendek olyanok, amelyek kiegyensúlyozottan kombinálják a test számára szükséges összes táplálkozási elemet. Az az igazság, hogy a zöldségek elengedhetetlenek a fiúk és a lányok egészséges étkezéséhez. Hogyan lehet felhasználni a játékot a zöldségek beépítésére az étrendbe? Nos, jó segítség a szimbolikus játék ösztönzése néhány ilyen zöldség- és játékélelmiszer-készlettel.

Ez a játéksaláta például sok játékot adhat. Az étel összeállítása nagyon egyszerű lesz, mert hozza az összes szükséges hozzávalót már vágva és elkészítve, készen állva a színek és formák keverésére: sárgarépa, saláta, uborka ... És természetesen hozza a szokásos öntetet is: sót, olajat és ecet.

Ennek a játékzöldségkosárnak az élénk és kontrasztos színei felkeltik a kicsik figyelmét, és biztosan szeretnek velük játszani: vásárolni vagy eladni egy piacon, vagy hazavinni és főzni. Bors, padlizsán, brokkoli, kukorica ... A szimbolikus játék arra szolgál, hogy megismertesse őket ezekkel a közös zöldségekkel a mediterrán étrendben. Ez a játék tökéletesen alkalmas szociális és viselkedési készségek, nyelvtudás, finom motorikus készségek és alapfogalmak fejlesztésére. 2 évesnél idősebb lányok és fiúk számára készült.

Játék gyümölcsök és fehérje

A vágott fakészletek és megtanulják azonosítani, hogy mikor eszik meg őket, ez is javíthatja a kicsik szem-kéz koordinációját. Természetesen a szimbolikus játék kulcsfontosságú a gyümölcsök étrendbe való beépítéséhez. Ebben a játékban különféle gyümölcsök vannak, például banán, görögdinnye vagy kivi, és tartalmaz egy kést, amely ugyanabból az anyagból készült, mint a gyümölcs, fa. A gyümölcsök két részre oszlanak, és az érintkezők lezárásának köszönhetően újra csatlakoznak. 2 éves gyerekeknek.

És mint biztosan tudjátok, a fehérjék a test minden sejtjében jelen vannak, és szinte minden biológiai folyamatban részt vesznek. Ezért fontos, hogy ezeket beépítsük az egészséges étrendbe is. A hal és a hús állati fehérjét ad a tápláléknak, a hüvelyesek pedig növényi fehérjét. Ez a készlet hal-, csirke-, marhahús- és szalonnadarabokat tartalmaz az ízletes ételek elkészítéséhez és a szimbolikus játék elősegítéséhez. 3 évesnél idősebb gyerekeknek készült.

Ha tetszett ez a választék, sokkal több játékélményt találhat katalógusunkban és online áruházunkban. Fedezze fel az összes javaslatot és ötletet a kicsik számára, hogy megtanuljanak egészségesen étkezni!