életminőségét

Világszerte az egyik legszélesebb körben alkalmazott gyógynövény a kamilla. Aktív elveinek köszönhetően népszerűen használták enyhíti a különféle állapotok tüneteit, beleértve: premenstruációs szindróma, gyomorfekély, álmatlanság és stressz.

Olvassa el, hogy többet megtudjon a növény egészségre gyakorolt ​​előnyeiről.

Kamilla premenstruációs szindróma esetén

A premenstruációs szindróma (PMS) fizikai és pszichológiai tünetek széles skáláját öleli fel. A Journal of Pharmacopuncture folyóiratban megjelent tanulmány szerint azonban a kamilla terápiás hatásának, gyulladáscsökkentő és szorongásellenes erejének köszönhetően hatékonyan enyhíti a tüneteket.

Kamilla a bőr számára

A német kamillát vagy lázfew recutitát a történelem során a különböző bőrbetegségek kezelésére alkalmazták. Antimikrobiális, antiallergiás, gyulladáscsökkentő, antioxidáns és fájdalomcsillapítóként működik.

Ezt megerősíti az amerikai kutatók által 2009-ben végzett felülvizsgálat. Ezenkívül ez a gyógynövény számos kozmetikai termékben szerepel, beleértve hidratáló és nyugtató tisztítószereket, valamint hajápolási termékeket.

Hasznos lehet a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében

A cukorbetegség olyan betegség, amelyben a vér cukor (glükóz) szintje nagyon magas. Pontosabban, a leggyakrabban előforduló 2-es típusú cukorbetegségben a szervezet nem termeli vagy használja megfelelően az inzulint. És elegendő inzulin nélkül a glükóz a vérben marad, mivel nem metabolizálódik megfelelően.

Bár az ilyen típusú cukorbetegségre nincs gyógymód, kiegyensúlyozott étrend, testmozgás és fogyás ajánlott annak ellenőrzésére. Azonban, ha ez nem elég, az orvos fontolóra vehet néhány gyógyszert vagy inzulinkezelést.

Továbbá az International Journal of Professional Holistic Aromatherapy című folyóiratban megjelent cikk szerint, A kamilla hasznos lehet a cukorbetegség számára, mint a bevett kezelés kiegészítő kezelése. Ennek oka többek között hipoglikémiás tulajdonságai.

A szünetben

A kamillát hagyományosan nyugtató és nyugtató hatása miatt használják.és, akár infúzió formájában, akár illóolajaival aromaterápiában.

Az igazság az, hogy a Kashan Orvostudományi Egyetem kutatói által közzétett tanulmány szerint Iránban a kamilla kivonat használata jelentősen javíthatja az alvás minőségét az idősek körében.

És így, ha jobban akar aludni és jól pihenni, igyon egy ideig kamilla teát lefekvés előtt. Ez működhet!

Egyéb felhasználások

A kamillát széles körben használják a gyomor-bél traktus állapotainak enyhítésére is., mint például a gyomor puffadása, puffadása és gázok. Nagyobb étkezés után az infúzió szedése elősegítheti a gyomor könnyebb érzését.

Másrészről, a kamilla felhasználható a megfázás tüneteinek javítására. Egy amerikai kutatók által közzétett áttekintés szerint az erre vonatkozó tanulmányok azt mutatják, hogy a kamilla kivonattal végzett gőz inhaláció hasznos volt a nátha tüneteinek enyhítésében.

Ehhez tegyen egy jó részét ennek a növénynek forralni egy edénybe egy liter vízzel. Néhány perc múlva kapcsolja le a hőt, és lélegezze be az edényből kilépő gőzt. Meglátja, hogyan tisztulnak meg a légutai.

Ahogy láttuk, a kamilla többféle alkalmazással rendelkezik és ez sok esetben segíthet abban, hogy jobban érezze magát.

A kamilla tea soha nem hiányozhat a konyhaszekrényből! És ne feledje: bár ez a növény különféle előnyökkel járhat egészségünk szempontjából, semmilyen orvosi kezelést nem helyettesít.

Barnes, J. (2005). Orvosi növények. Kurtziana.

Grosso, C. (2013). 2-es típusú diabétesz. Fepreva.Org. https://doi.org/10.1007/s40009-013-0196-1.

A Fisterra szerkesztői csapata. (2009). Biliáris védő étrend. Elsevier.

Khalesi, Z. B., Beiranvand, S. P. és Bokaie, M. (2019). A kamilla hatékonysága a premenstruációs szindróma kezelésében: szisztematikus áttekintés. Journal of Pharmacopuncture, 22.(4), 204.