• Fórum
  • Nemzetközi
  • Testépítés, Testépítés, Anabolikus Szteroidok
  • Jay Cutler diéta

Kivonat: Üdvözlet A diéta, amelyet láttam egy másik Cutler fórumon, valamint az Ön oldalán, eléggé felkeltette a figyelmemet, ettől embertelenül alszom, mit gondol róla? Étkezés 1: 12 fehér (2 sárgája), 1 muffin, 1 csésze zabpehely, 1 csésze kávé, 1 adag NITRO-TECH (miért ne?). 2. étkezés: 280 gramm hús, 2 csésze rizs és 1 csésze spárga. Edzés: Heti négyszer (szünet nélkül) 1 óra vagy másfél óra, 30 perc kardióval

csésze zabpehely

Olvasson tovább, vagy regisztráljon itt, hogy csatlakozzon az alábbi beszélgetéshez.

Meneteszközök
Keresési szál

Jay Cutler diéta

Az a diéta, amelyet egy másik Cutler fórumon, valamint az Ön oldalán láttam, eléggé felkeltette a figyelmemet, embertelenné tesz így aludni, mit gondol róla?


Étkezés 1: 12 fehér (2 sárgája), 1 muffin, 1 csésze zabpehely, 1 csésze kávé, 1 adag NITRO-TECH (miért ne?).

2. étkezés: 280 gramm hús, 2 csésze rizs és 1 csésze spárga.

Edzés: Heti négyszer (szünet nélkül) 1 óra vagy másfél óra, 30 perc kardióval

3. étkezés: A NITRO-TECH & CELL-TECH azonnal befejezi az edzést

4. étkezés: 280 gramm hús, 2 csésze rizs és 1 csésze spárga.

5. étkezés: 15 tojásfehérje, 1 csésze zabpehely, 3 rizs sütemény.

6. étkezés: A MESO-TECH egy NITRO-TECH kanállal megrázva.

Alvás: 1 1/2 - 3 óra.

7. étkezés: 280 gr hús, 1 csésze spárga.

8. étkezés: Szusi (3-4 tekercs: Sárgafarkú/Rák/Tonhal/Garnélarák)

9. étkezés: 12 fehér (2 sárgája) és 1 csésze zabpehely.

10. étkezés: NITRO-TECH zsírmentes zabpelyhes sütikkel.

Alvás: 2 1/2 óra.

11. étkezés: 280 gr. hús, 1 csésze zabpehely.

Megjegyzés: Minden étkezéshez 1–1,5 liter vizet vagy Tang-ot (cukormentes narancsíz) iszom.

Re: Jay Cutler étrendje

Chanfle. túl sok étkezés van naponta

Gondolod, hogy ez Jay igazi étrendje, vagy csak a Muscletech emberek (a Cell-Tech, a Meso-Tech és a Nitro-Tech gyártói) hirdetési étrendje? nem tudod. ezek az emberek mindig is szponzorálták Jay Cutlert.

Re: Jay Cutler étrendje

Nos, itt van Jay weboldala ... hogy megnézhesse!

Re: Jay Cutler étrendje

hmm
olyan félbeszakított és olyan rövid álom?
Úgy tűnik számomra, hogy ez hamisság, kivéve, ha az éjszakai alvás óráit nem veszik figyelembe, de ha igen, akkor Jay azt csinálja, mint a medvék. Hahaha

Re: Jay Cutler étrendje

Re: Jay Cutler étrendje

Igen, gondolom, ez az étrend, amelyet márciusban tettek közzé az izmok és fitnesz területén. Számomra úgy tűnik, hogy nemet kell vágni?

[1] - [07:00]: 12 tojásfehérje (120 kalória), 1 csésze főtt zabpehely (142 kalória), 1 teáskanál méz (25 kalória), 1 banán (130 kalória). ÖSSZESEN: 489 Kalória

[2] - [09:30]: Fehérje turmix lével (220 kalória), rizspogácsa (105 kalória), H.C. (220 kalória), főtt rizskrém (127 kalória), 1 evőkanál méz (75 kalória), fél csésze mazsola (216 kalória). ÖSSZESEN: 977 kalória

[3] - [11:00]: Tészta receptje (551 kalória), pulykát, gombát, hagymát és még néhány zöldséget ad hozzá. ÖSSZESEN: 551 kalória

[4] - [12:30]: Főtt garnélarák (165 kalória), főtt vadrizs (395 kalória), szójaszósz (26 kalória), brokkoli (38 kalória). ÖSSZESEN: 624 Kalória

[5] - [14:00]: Ugyanaz, mint az étkezés 2. ÖSSZESEN 977 kalória

[6] - [15:30]: Ugyanaz, mint az étkezés 3. ÖSSZESEN 551 kalória

[7] - [17:00]: sushi (176 kalória), sushi tonhalral (161 kalória), különleges sushi (141 kalória). ÖSSZESEN: 478 kalória

[8] - [18:30]: Rántotta fehérje (160 kalória), főtt zabpehely (142 kalória). ÖSSZESEN 302 kalória

[9] - [20:00]: Fehérje turmix lével (220 kalória). ÖSSZESEN 220 kalória

[10] - [21:30]: Rántotta fehérje (160 kalória), zsírmentes sajt (36 kalória). ÖSSZESEN: 196 KALÓRIA