amikor
Oszd meg a Pinteresten

Még akkor is, ha nem sokat tud a kristályos metamfetaminról, valószínűleg tudja, hogy használata komoly egészségügyi kockázatokkal jár, beleértve a függőséget is.

Ha egy szeretett ember miatt aggódsz, akkor érthető, hogy pánikba esel, és azonnal be akarsz ugrani segíteni.

A szerhasználatról nem könnyű beszélni, különösen akkor, ha nem teljesen biztos abban, hogy valakinek szüksége van-e segítségre. Segítséget szeretne ajánlani, de aggódhat, hogy néhány jelet rosszul olvas, és nem akarja megbántani. Vagy talán még abban sem biztos, hogy itt a helye, hogy kinyomtassa.

Bármi is legyen az aggodalma, van néhány tippünk, amelyek segíthetnek a helyzet együttérző megközelítésében.

Először vegye figyelembe az Önt aggasztó fizikai jeleket

Mindannyian láthattuk, ahogyan a média a metamfetamint használó embereket ábrázolja, akár kitalált tévéműsorokban, akár mindenütt jelen lévő "előtte és utána" fotókon, amelyek a hiányzó fogakat és az arcfájdalmat emelik ki.

Igaz, hogy a metamfetamin különféle fizikai tüneteket okozhat néhány ember számára, beleértve:

  • pupilla tágulás
  • gyors és rángatózó szemmozgások
  • arcgörcsök
  • fokozott izzadás
  • magas testhőmérséklet
  • rángatózó vagy rángatózó mozdulatok vagy remegés
  • csökkent étvágy és fogyás
  • fogszuvasodás
  • nagy energia és izgalom (eufória)
  • a haj és a bőr gyakori karcolása vagy karcolása
  • sebek az arcon és a bőrön
  • állandó és gyors beszéd

Említhetnek súlyos fejfájást és alvászavarokat is.

Fontos megjegyezni, hogy ezeknek a tüneteknek más magyarázata is lehet: szorongás vagy más mentális egészségi problémák, bőrbetegségek vagy kezeletlen fogászati ​​problémák, hogy csak néhányat említsünk.

Ezenkívül nem mindenki, aki metamfetamint használ, megmutatja ezeket a jeleket.

Számolja fel a viselkedés esetleges jeleit is

A metamfetamin használata a hangulat és a viselkedés megváltozásához is vezethet. A következő jeleknek megint más okai lehetnek, beleértve a mentális egészségi problémákat, mint a stressz, szorongás, bipoláris rendellenesség vagy pszichózis.

Ha szeretett emberével beszélget, tudatja velük, hogy támogatni szeretné őket bármennyire is, ami ezeket a tüneteket okozza. Gyakran hasznos, ha a személyesen észlelt tünetekre koncentrál, és kerüli a feltételezéseket a lehetséges okokkal kapcsolatban.

Valaki, aki metamfetamint használ, észrevehető változásokat tapasztalhat a viselkedésében és az érzelmekben, beleértve:

  • fokozott aktivitás, például hiperaktivitás vagy nyugtalanság
  • impulzív vagy kiszámíthatatlan viselkedés
  • agresszív vagy erőszakos reakciók
  • szorongó, ideges vagy ingerlékeny viselkedés
  • mások gyanúja (paranoia) vagy más irracionális hit (téveszmék)
  • olyan dolgok látása vagy hallása, amelyek nincsenek ott (hallucinációk)
  • kevés vagy egyáltalán nem aludni napokig

Amint a metamfetamin hatása megszűnik, alacsony szintet tapasztalhatnak, ami:

  • rendkívüli kimerültség
  • a depresszió érzése
  • rendkívüli ingerlékenység

Hogyan lehet felvetni az aggodalmait

Ha aggódsz, hogy valaki, akit szeretsz, metamfetamint használ, a legjobb megoldás az, ha nyílt beszélgetést folytatsz vele.

Az anyaghasználat mindenki számára eltérő lehet. Lehetetlen meghatározni, hogy valakinek mire van szüksége (vagy sem) anélkül, hogy beszélne vele.

Az, hogy miként folytatja ezt a beszélgetést, nagy változást hozhat az eredményben. Így adhatja át aggodalmait együttérzéssel és gondossággal.

Tegyen egy kis kutatást

Soha nem árt olvasni a metamfetamin használatáról és a szerhasználat rendellenességéről, mielőtt beszélne kedvesével.

Saját kutatással több információt kaphat a tapasztalatairól. A függőség agyváltoztató betegség, ezért sok metamfetamin-függő ember nem tudja abbahagyni a saját használatát.

A szerhasználattal kapcsolatos tudományos alapú tényszerű információk jobban megismerhetik, hogy a metamfetamin milyen érzéseket vált ki belőled, és miért érezheted kényszernek a további használatát.

Nem tudja, hol kezdje? Segíthet a metamfetamin-függőség felismerésének és kezelésének útmutatója.

Fejezze ki aggodalmait együttérzéssel

Válasszon időpontot, amikor csak ketten vagytok, és úgy tűnik, hogy jó hangulatban vagytok. Próbáljon olyan helyet találni, ahová az emberek nem mennek váratlanul.

Ha tudod, mit akarsz mondani, fontold meg, hogy előtte leírd. Nem feltétlenül kell elolvasnia egy forgatókönyvet, amikor beszél velük, de a toll papíron segíthet a legfontosabb szempontok szűkítésében.

Ellenkező esetben:

  • Kezdje azzal, hogy elmondja nekik, mennyire szereti őket.
  • Említse meg, hogy észrevett néhány olyan dolgot, amely aggaszt.
  • Mutasson konkrét dolgokat, amelyeket összefüggésben talál.
  • Ismételje meg, hogy törődik velük, és csak akkor szeretné felajánlani támogatását, ha szükségük van rá.

Nem kényszerítheti őket, hogy megnyíljanak. De néha tudtuk adása arról, hogy hajlandó vagy ítélet nélkül hallgatni, segíthet nekik elég biztonságban érezni magukat a megszólaláshoz.

Értsd meg, hogy nem biztos, hogy azonnal készen állnak arra, hogy bevállalják a szerhasználatot

Mielőtt beszélne kedvesével, fontos elfogadni, hogy ha metamfetamint használnak, előfordulhat, hogy nem állnak készen arra, hogy elmondják neked.

Talán tagadják és mérgesek lesznek, vagy figyelmen kívül hagyják és kigúnyolják a dolgokat. Eltarthat egy ideig, mire elmondják. Még akkor is, ha késznek érzik a segítség elfogadását, tartósan aggódhatnak mások ítélete vagy jogi szankciók miatt.

A türelem a kulcs itt. Rendben van egyelőre hátrálni. Hangsúlyozd, hogy törődsz velük, és támogatást akarsz nyújtani, amikor szükségük van rá. Aztán hagyja meg egy pillanatra.

Készülj fel a hallgatásra (valóban)

Semmilyen kutatás nem tudja pontosan megmondani, mi folyik a kedvesével.

Az emberek bármilyen összetett okból kezdenek szert használni, beleértve a traumát és más érzelmi szorongást is. Csak a kedvesed mondhatja el azokat a tényezőket, amelyek szerepet játszanak a használatában.

Miután megosztotta aggodalmait, adjon nekik esélyt beszélgetni és hallgatni. Készen állnak arra, hogy készen álljanak további részletek megadására, vagy elmagyarázzák, miért kezdték el használni. Ez további információt nyújthat arról, hogyan segíthet jobban nekik.

Empatikusan hallgassa:

  • érvényesítve érzéseit
  • keresse meg a szemkontaktust, és fordítsa teljes figyelmére őket
  • ne adj tanácsot, hacsak nem kérnek

Kerülje el ezeket a csapdákat

Nincs megfelelő módja annak, hogy valakivel beszéljen a szerek lehetséges használatáról, de néhány dolgot el akar kerülni.

Legyen kritikus vagy hibás

A cél itt az, hogy segítsen kedvesének, és ne érezze rosszul.

Kerülje el a következők mondását:

  • - Most azonnal meg kell állnia. Dobja el a kábítószerét, nehogy kísértésbe essen. (Kezelés nélkül a sóvárgás általában többet fog elérni).
  • - Nem hiszem el, hogy metamfetamint használ. Nem tudod, milyen szörnyű? (Ez lehet igaz, de nem hasznos).
  • Felhívom a rendőrséget. Akkor meg kell állnia. (Ha azzal fenyeget, hogy bevonja a rendőrséget, valószínűleg nem bíznak meg benned).

Ígéretek megfogalmazása

Szeretteid nem akarnak beszélni a metamfetamin használatáról, hacsak nem ígérik, hogy nem mondják el senkinek.

De a szerhasználatuk titokban tartása veszélyeztetheti őket a jövőben, ezért a legjobb, ha nem teszünk határozott ígéreteket. Ugyancsak nem akarja megtörni a bizalmát, ha olyan ígéretet tesz, amelyet nem tud teljesíteni.

Ehelyett ajánlja fel, hogy titokban tartsa azt, amit mondanak önnek az életében más emberektől, hacsak nem gondolja, hogy egészsége és biztonsága veszélyben van. Bátorítsd őket, hogy beszéljenek más megbízható szeretteikkel, akik szintén támogatást szeretnének kínálni, valamint egy terapeutával vagy egészségügyi szolgáltatóval, akik szakmai támogatást tudnak nyújtani magánéletük védelme mellett.

Konfrontatív vagy agresszív nyelv használata

Valószínűleg félelmet, aggodalmat, szomorúságot, sőt dühöt érez, vagy valószínűleg a fentieket.

Segít abban, hogy nyugodt maradjon kedvesével beszélgetve, de nem kell tartózkodnia érzelmektől. A nyitottság és az őszinteség mind a szavaidban, mind az érzéseidben megmutathatja nekik, hogy mennyire fontosak és mennyire fontosak számukra.

Ennek ellenére, bármennyire is zaklatottnak érzed magad, kerüld:

  • ordít vagy emeli a hangját
  • eskü
  • fenyegetések vagy manipulációs kísérletek a dohányzásról való leszokás érdekében
  • zárt testbeszéd, például keresztbe tenni a karját vagy feküdni
  • vádló vagy durva hangnem
  • megbélyegző kifejezések, beleértve az olyanokat, mint az "addict", a "tweaker" vagy a "meth head"

Próbáld meg halk és megnyugtató hangot tartani. Dőlj feléjük, ahelyett, hogy távol lennél. Próbáljon lazítani a testtartáson.

Hogyan segítsen nekik

Kedvesed meghallotta mondanivalódat, megerősítette, hogy metamfetamint használnak, majd beismerte, hogy nem tudja, hogyan kell abbahagyni. Mi a következő lépés?

Először is fontos felismerni, hogy nem segítheti őket abban, hogy önállóan kilépjenek. De biztosan összekapcsolhatja őket hasznos erőforrásokkal, és továbbra is támogatást kínál, mivel a helyreállítás érdekében dolgoznak.

Segítsen nekik felhívni a kezelési szolgáltatókat.

A metamfetamin használatához való felépülés általában képzett szakemberek támogatását igényli.

Megtalálhatja a helyi kezelési szolgáltatókat egy olyan terapeuták címjegyzékével, mint a Psychology Today, vagy egyszerűen csak az Ön környékén lévő Google-függőségi terapeuták segítségével. Elsődleges egészségügyi szolgáltatója is ajánlhat beutalót.

Vannak, akik hasznosnak tartják a 12 lépéses programokat, így ha szeretett személye érdeklődni látszik, akkor Ön is segíthet nekik megtalálni a legközelebbi gyülekezőhelyet. Az anonim kábítószerek és az anonim kristálymethek jó kiindulópontok.

Mások úgy találják, hogy a SMART helyreállítási csoportok működnek a legjobban számukra

Vigye őket randevúkra

Nehéz lehet egyedül elkezdeni a gyógyulást, még akkor is, ha már motiváltak arra, hogy egyedül végezzék.

Ha lehetséges, ajánljon szállítást az első találkozóra orvoshoz vagy terapeutához. Még akkor is, ha nem tudják minden alkalommal megtenni őket, az Ön támogatása segíthet nekik abban, hogy sikeresen eligazodjanak a helyreállítás felé vezető első lépésekben, ami segítheti őket a folytatásban.

Ajánljon állandó bátorítást

Kivonulás, vágyakozás, visszaesés - ezek mind a gyógyulás normális részei. De ez nem azt jelenti, hogy nem érzik magukat ijesztőnek.

Emlékeztetve kedvesét az erősségeire és az életében élő emberekre, akik törődnek velük, ez segíthet abban, hogy erősebbnek és motiváltabbnak érezzék magukat a gyógyulás folytatásához, különösen akkor, ha visszaesésekkel szembesülnek, vagy úgy érzik, hogy nincs mit tenniük a használat legyőzéséhez. metamfetamin .

Alsó vonal

Ha aggódik, hogy egy szeretett ember metamfetamint (vagy bármilyen más anyagot) használ, fontos, hogy együttérzően foglalkozzon velük aggodalmaival és kerülje a feltételezések megtételét.

Nem kényszeríthet valakit arra, hogy megnyíljon előtted. Amit tehetsz, mindig tudasd velük, hogy ott leszel beszélgetni, amikor készen állnak, és a lehető legtöbb támogatást kínálják.

Crystal Raypole korábban a GoodTherapy íróként és szerkesztőjeként dolgozott. Érdeklődési területei az ázsiai nyelvek és irodalom, a japán fordítás, a főzés, a természettudományok, a szexuális pozitivitás és a mentális egészség. Különösen elkötelezett amellett, hogy segítsen csökkenteni a mentális egészségi problémákkal kapcsolatos megbélyegzést.