A színésznő bevallotta néhány titkát, és most mindet követni akarjuk

A divat és a szépség vezetője

aniston

2019. november 8., 14:26

Jennifer Aniston trükkjeinek és szépségápolási rutinjának ismerete mindig is az egyik legjobban őrzött titok volt, és Hollywoodban a legkeresettebb. Bár az évek múlnak, úgy tűnik, hogy az idő nem ugyanúgy tükröződik benne. És bár mindig is tudta, hogyan hozhat ki belőle sokat, és a sport a legjobb szövetségese, az irigylésre méltó testalkat legfőbb oka az általa naponta követett szépségápolási rutin. Ő volt az, aki mindent elárult, amit tudni akartunk, hogy a nyomdokaiba lépjünk.

Ha ez az árnyékpaletta ruhadarab lenne, akkor ez lenne a kedvenc fekete ruhád

A trükkjeik? Különbözőek. Az első a böjtöléshez kapcsolódik. Jennifer Aniston bevallotta, hogy végrehajtja az úgynevezett szakaszos böjtöt, amely abból áll ossza el ételeit napi 8 órában, és a nap hátralévő részében nem tudott enni, csak vizet, teát vagy infúziót inni. Ez a technika magában foglalja a reggeli kihagyását és az étkezés korai ebédre, snackre és vacsorára való felosztását.

A diétás rész folytatásával Jennifer Aniston azt mondja, hogy már régen elbúcsúzott az édességektől és a gyorsételektől, szövetségesei pedig a zellerlé, az avokádó és a gyömbér. "Azt hiszem, ha rosszul eszel és cukrot eszel, az arcod, a tested és az energiaszinted fellázad. Az egészséges táplálkozás életmód. A tested hallgat rád, és nagyon hasznos, ha jól bánsz magaddal." bevallja. De mindezek mellett az a nagy titka, hogy reggelire először be kell inni egy pohár almaecetet.

Természetesen ezt a diétát egy edzésprogram kíséri, ahol a tornaasztalok változnak, és a következőkre összpontosít: karok alakformálása, erő, állóképesség és ugrókötel, a jóga közbeiktatása mellett.