mint korábban

Feliratkozás a Vitónica oldalra


A fogyókúrás étrendek között sok olyan van, amelyek napokat javasolnak gyors, vagyis az ételek és csak a folyadékok hiánya, sőt italok és szilárd ételek sem. Mindezek mögött ott van a meglepő folyadékveszteség, amely miatt a mérleg néhány kilóval kevesebbet jelöl a böjt végén, és megalapozza a test természetes méregtelenítését.

Azonban, amikor arról van szó fogyni egészséges, Jó-e böjtölni? Nos, mindannyian tudjuk, hogy a korábbi időkben őseink nomádok voltak, ezért ettek, amikor találtak ételt, miután nagy mennyiségű kalóriát égettek el járás közben, és a mai böjt nem tesz mást, mint megismételni ezt a helyzetet a testtel, de az Ellentétben étel, mindenki számára elérhető, legfeljebb 1 méter a hűtőszekrényben, és összetétele már nem olyan természetes és egészséges, mint korábban.

Azután, gyors szorongást okozhat bennünk és lelassulhat anyagcsere olyan étel hiányában működni, amely később mindent megment, amit felajánlanak egy új böjt időszakának megvizsgálására, amely esetleg nem létezik, és lesznek olyan hosszú séták, amelyeket őseink élelem után kutattak. Vagyis oka lehet a visszapattanó hatás.

Másrészt a böjt nagyon veszélyes lehet, mert csökkenti a glikémiát, a vérellátást és éhezést okozhat szövetkárosodással, aminek nem szabad megtörténnie, ezért azok, akik támogatják a böjt méregtelenítését, például az ájurvéda követői, biztosítják, hogy orvosi felügyelet szükséges.

De a szakemberek teljesen elkedvetlenítik a böjtölést, mert a nem evés már nem valami természetes, mint korábban, nem segít a fogyásban és nagy kockázatot jelenthet az egészségre. Ezért az egészséges fogyás legjobb módja az, ha mérsékelten és kiegyensúlyozottan étkezünk, anélkül, hogy éheznénk, vagy szubsztrátok nélkül hagynánk a testet.

Megosztás Jó-e gyorsan fogyni?