A Sanitas La Zarzuela Egyetemi Kórház táplálkozási és dietetikai szolgálatának vezetője.

dietetikai szolgálatának

Hogyan válasszunk egy jó endokrin rendszert a fogyáshoz

Nagyon fontos egy jó endokrinológus kiválasztása, amely segít az egészséges fogyásban. Ha túlsúlyosak vagyunk, vagyis egy lépésre vagyunk az elhízástól, akkor egy szakember kezébe kell adnunk magunkat, hogy segítsen a helyzetünk kezelésében.

Általában szakember keresésekor mindig azok az ajánlások és tanácsok vezetnek minket, amelyeket családunk és barátaink adnak nekünk.

Az endokrinológus presztízse

A jó referenciák, a presztízs és a hírnév az első, ami számunkra a legfontosabb a szakember kiválasztásakor. De ezen objektív tényezők mellett vannak más szubjektív tényezők is, amelyek sokkal többet nyomnak, mint gondolnánk.

Affinitás és bizalom az endokrin rendszerünkben

Van-e érzésünk az endokrin kezeléssel kapcsolatban? Kényelmesen érezzük magunkat és van-e bizalmi kapcsolatunk? Van-e empátia az orvos-beteg kapcsolatban? Ezekre a kérdésekre azok a válaszok adnak választ, amelyek megmondják nekünk, hogy megfelelő szakember kezében vagyunk-e, vagy ha másikat kellene keresnünk, akikkel bizalmi kapcsolatot létesíthetnénk.

Általánosságban fontos, hogy jó kapcsolat és megértés legyen az endokrinológus és köztünk, hogy szabadon beszélhessünk problémáinkról, hogy a kommunikáció kétirányú, és hogy hallottnak érezzük magunkat. Hasonlóképpen, a konzultációnak a párbeszéd terének kell lennie, amely konszenzust tesz lehetővé a fogyókúrás étrend minden egyes aspektusával kapcsolatban, amelyet követni fogunk.

Az endokrinológusnak segítenie kell a helyzetünk reflektálásában, az étkezési magatartás elemzésében, a szokások és a rossz táplálkozási gyakorlatok azonosításában, meg kell magyaráznia a súlygyarapodás okait, és segítenek abban, hogy reálisak legyünk az elvárásainkkal kapcsolatban: nem számíthatunk arra, hogy egy hónap alatt 30 kg-ot fogyunk anélkül, hogy elveszítenénk. egészség viszont.

Milyen típusú étrendet kell lefogynom?

A súlycsökkentő kezelés megkezdése előtt az endokrinológusok egy kezdeti vizsgálat elvégzését kérik, és így kizárják azokat a patológiákat, amelyek zavarhatják a fogyást.

Ezenkívül a táplálkozási szakember alakja az endokrinnal együtt működik, mivel általában az étrendet alakítja ki, tervezi és ellenőrzi. Meg fogja mérni egy sor olyan paramétert is, amelyek köze vannak az alkatunkhoz, mint például a testtömeg-index (BMI), az izomtömeg és a zsír, a teljes testvíz vagy az alapanyagcserénk.

Mindezen információk birtokában az endokrinológus és a táplálkozási szakorvos képes megbecsülni a lehetséges súlycsökkenést egy bizonyos ideig.

Táplálkozási ajánlások sorozatát is felajánlják nekünk, amelyek lehetővé teszik, hogy egészséges és kiegyensúlyozott módon táplálkozzunk. Ez a tanulás segít megőrizni a hosszú távon elért súlyunkat, vagy akár továbbra is leadni még néhány kilót, és véglegesen véget vetni a túlsúlynak.

A Sanitas La Zarzuela Egyetemi Kórház táplálkozási és dietetikai szolgálatának vezetője.