A zöld tea előnyei nem titok. Ez a szeretett ital nagy koncentrációban tartalmaz antioxidánsokat, amelyek jót tesznek az emberi egészségnek. Kutatták és kimutatták, hogy potenciális egészségügyi előnyökkel jár a szív és az agy egészségének előmozdításában. Bár a zöld tea ivásának lenyűgöző hatása van, ugyanolyan erős, ha bőrén alkalmazzák.

A zöld tea a piacon található számos kozmetikai és bőrápolási termékben megtalálható hatóanyag. Ez az egyik legtermészetesebb módszer a bőr megjelenésének javítására.

Ivás közben Zöld tea Nagyszerű általános egészségi állapotához, az arcra tétele elképesztő előnyöket kínálhat a bőrének is. Vessen egy pillantást a zöld tea bőrápolási előnyeire!

egészségének

Szeretnél szebb bőrt? Vessen egy pillantást a mi a legjobb zöld teák a bőr számára itt előnyöket kínál zöld tea!

Mi a zöld tea?

A zöld tea a Camellia sinensis növény leveleiből származik. Ez egy igazi tea, fekete tea, fehér tea és oolong tea mellett. A zöld tea világossárga vagy halványzöld színű, földi ízt és aromát kínál. Ez az egyik legkevésbé feldolgozott igaz tea, amely lehetővé teszi, hogy megtartsa a legtöbbet hasznos vegyületek az egészségre.

Zöld tea különféle módon alkalmazzák bőrápolásra. A zöld tea krémek és testápolók olyan ázsiai piacokról jelentek meg, mint Kína, és a nyugati világ mainstreamjévé váltak.

A zöld tea kivonat egy másik népszerű alternatíva, és kiegészítők vagy illóolajok formájában érkezik. Minden formát olyan kutatások támogatnak, amelyek a bőr egészségére és a bőr rendellenességeinek kezelésére mutatnak be.

A zöld tea előnyös a bőr számára

Csökkenti a korpásodást

A korpát gyakran hajproblémának tekintik, nem pedig bőrproblémának. A korpát valójában a fejbőr túl zsíros vagy túl száraz bőre okozza.

A korpát olyan környezeti tényezők okozhatják, mint az extrém időjárás, vagy a szőrtüszőkben szaporodó baktériumok és gombák. A korpásodás viszkető, pelyhes bőrt és irritációt okoz a fejbőr és a nyak területén.

A zöld tea segíthet a vastagabb és teltebb hajban is. A Phytomedicine-ben megjelent tanulmány megállapította, hogy az EGCG antioxidáns tea felgyorsítja a haj növekedését.

Az antioxidáns segíti a hajhagymák bőrsejtjeinek stimulálását, kiváltva a haj növekedését. A teában lévő polifenolok szintén elősegítik a sejtek megújulását. Ez elősegíti a sérült szőrtüszők növekedését és regenerálódását.

Sok sampon dúsított Zöld tea amelyek célja a korpásodás csökkentése. A zöld tea antimikrobiális és gombaellenes jellege segít az atkák és más baktériumok okozta korpásodás kezelésében. A zöld tea gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően segít az irritált bőr megnyugtatásában is.

Hogyan kell használni: Zöld tea sampon

Készítsen saját zöld tea sampont otthon mindössze 4 összetevő felhasználásával. Főzzön fél csésze zöld teát 4 teás tasak vagy 4 evőkanál laza levél tea felhasználásával. Hagyja a keveréket 20 percig ázni. Hagyja lehűlni a teakeveréket szobahőmérsékletre. Adjon hozzá egy csésze kasztíliai szappant és két evőkanál olívaolajat.

Hozzáadhat néhány illóolajat is, például teafát vagy szegfűszeget, ha úgy tetszik. Alaposan keverje össze, és tegye át sampon palackba. Hűtőszekrényben tárolva a teavegyületeket legfeljebb egy hónapig megőrizheti. Használja, mint egy normál sampont.

Öregedésgátló

A zöld tea antioxidánsai nagyszerűek a korai öregedés elleni küzdelemben. A szabad gyökök károsodása az idő előtti öregedés egyik fő oka.

Ezeket a betolakodókat növeli az egészségtelen étrend, a dohányzás és a környezeti tényezők, például a szennyezés. A zöld tea antioxidánsai szabad gyököket árasztanak el, amelyek finom vonalakat és ráncokat okozhatnak, amelyek az öregedés klasszikus jellemzői.

A zöld tea tartalmaz egy speciális antioxidánst, amelyet epigallocatechin-gallátnak vagy EGCG-nek neveznek. Tudományos vizsgálatok azt mutatják, hogy ez a teában található antioxidáns hatékonyan megújítja az elhalt hámsejteket. Az EGCG hatékonyan reagál a bőrsejtek szaporodási folyamatának újraaktiválására, egészségesebb ragyogást biztosítva a fénytelen bőr számára (1).

Zöld tea B-vitamint és E-vitamint is tartalmaz, amelyek az egészséges bőr számára nélkülözhetetlenek. A B-vitamin segít fenntartani a kollagéntermelést, ami növeli a bőr rugalmasságát.

A kollagén az egyik vezető vegyület az öregedésgátló termékekben, mivel feszesíti a bőrt és megakadályozza a ráncokat. Az E-vitamin elősegíti a sejtek regenerálódását. Ez a vitamin hidratálja és táplálja a bőrt.

Hogyan kell használni: Zöld tea öregedésgátló krém

Kombináljon 4 uncia hideg zöld teát 2 uncia tiszta gránátalma lével, 1 evőkanál aloe vera géllel és fél teáskanál kukoricakeményítővel. Az összetevőket 1 percig melegítse a mikrohullámú sütőben. Hagyja lehűlni, és helyezze át egy tiszta kozmetikai edénybe. Lefekvés előtt minden este vigyen fel egy kis mennyiségű gélt a bőrre.

A zsíros bőr kezelése

A zöld tea tannin-biomolekulákat tartalmaz, amelyek kötődnek a szervezet aminosavaihoz. A tanninok természetileg összehúzó vegyületek. Ez azt jelenti, hogy közvetlenül bőrkrémként működnek, hogy kiegyenlítsék a bőr megjelenését. A tanninok összezsugorítják a pórusokat, így ritkábban eltömődnek.

A tanninok szabályozzák a faggyú, a bőr által természetesen előállított olaj termelését is. A zsíros bőrűek általában túl sok faggyút termelnek, ennek eredményeként a pórusok eltömődnek és kitörnek.

A legtöbb zsíros bőrtermék célja a felesleges olaj eltávolítása a bőr felszínén, de a zöld tea megcélozza a kiváltó okot azáltal, hogy minimalizálja az olajtermelést a bőrsejtekben.

A Bosnian Journal of Medical Sciences című folyóiratban megjelent kis tanulmány 10 önkéntest vizsgált meg, akiknek 8 hét alatt zsíros bőrük volt. Az önkéntesek naponta 3% zöld tea kivonatot használtak. A vizsgálat végén a résztvevők 70% -a kimutatta a faggyútermelés csökkenését (két).

Hogyan kell használni: Zöld tea toner

Keverjen össze 1 evőkanál zöld teát két evőkanál citromlével és mézzel. Adjunk hozzá 1 evőkanál boszorkány mogyorót, 3 csepp E-vitamint, 4 csepp teafaolajat és 1 evőkanál szódabikarbónát.

Jól összekeverjük és legfeljebb 2 hétig hűtőszekrényben tároljuk. Mossa meg az arcát, és szárítsa meg, mielőtt a festéket vattacsomóval felhordná. A hidratáló krém vagy smink alkalmazása előtt hagyja megszáradni a festéket.

Tisztítsa meg az eldugult pórusokat

A pattanás az egyik fő bőrprobléma, amelyet az emberek tapasztalnak. A csúnya pattanások és a vörös bőr eltávolítása nehéz lehet. A legtöbb orvos antibiotikumokat vagy orális krémeket ír elő ennek a tartós bőrbetegségnek a kezelésére.

Sajnos sok ilyen gyógyszer negatív mellékhatásokkal jár, beleértve a száraz bőrt, a viszketést és a depressziót. A Zöld tea hatékony pattanáskezelés, amely súlyos mellékhatások nélkül segíti a pórusok zsugorodását és a mitesszerek és kitörések eltávolítását.

A Saudi Medical Journal folyóiratban megjelent tanulmány megvizsgálta a 2% -os zöld tea lotion használatát a pattanások kezelésében. Az egyetlen vak vizsgálat 60 önkéntesből állt, 14 és 22 év között. A kísérleti résztvevők két hónapig naponta kétszer használtak teatejet.

A teatejet használó betegek 60% -os javulást mutattak a bőr megjelenésében, szemben a placebo csoportban csak 20% -kal (3). Egy második tanulmány megállapította, hogy a zöld tea lotion csökkentette a papulákat és a pattanásokat a résztvevők több mint felénél (4).

A kutatók szerint a zöld tea antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően hatékony a pattanások kezelésében. A zöld tea elpusztítja azokat a baktériumokat, amelyek eltömíthetik a pórusokat és fenntarthatják a duzzanatot, hogy minimalizálják a meglévő pattanások megjelenését. A zöld tea további előnye, hogy költséghatékonyabb, mint a drága bőrgyógyász által felírt krémek.

Hogyan kell használni: Zöld tea tisztító gél az arc számára

Készítsen egy csésze zöld teát a szokásos módon. Használhat matcha port, zöld tea leveleket vagy zöld tea zsákokat. Ügyeljen arra, hogy 160-180 F között főzzön, hogy elkerülje az egészséges vegyületek elpusztulását. A szokásos 3-4 percnél hosszabb ideig főzhet, mivel a keserű íz nem fontos.

Csak körülbelül 3 evőkanálra lesz szüksége az arclemosáshoz, hogy a maradék teát issza, ha akarja. Hagyja a zöld teát szobahőmérsékletre hűlni. Használjon spray-palackot zöld tea permetezésére az arcára, vagy csak öntsön néhányat a kezébe csésze alakban. Hagyja a teát az arcán ülni, amíg meg nem szárad. Hidratáló krém alkalmazása előtt öblítse le hideg vízzel és szárítsa meg.

Finoman hámlaszt

A zöld tea levelei felhasználhatók a bőr gyengéd hámlasztására. A hámlasztás segít eltávolítani az elhalt hámsejteket, amelyek a bőrt unalmasnak és élettelennek tűnhetik. A hámlasztási folyamat elősegíti az új bőrsejtek termelését a ragyogó megjelenés érdekében.

A szárított zöld tea levelek enyhén koptató textúrát kínálnak, amely gyengéden eltávolítja az elhalt bőrt. A tealevelekben található antioxidánsok segítenek eltávolítani a felesleges olajat és szennyeződéseket is, amelyek kitöréseket okozhatnak.