A mexikói búvár, a sziklaugrás világsorozatának bajnoka 2017-ben alaposan felkészül arra, hogy visszatérjen ennek a látványos tudományágnak a tetejére, amely néhány kiválasztott számára alkalmas.
Jonathan Paredes az egyik legjobb búvár a világon. És a 14 kiválasztott közül az egyik, aki a szikla tetejéről a 27 méter magasan és a 90 kilométer/órát elérő sebességgel bele mer ugrani az üregbe. A víz felé vezető úton az akrobatika egy igazi sikló repüléssel fejeződik be, amely ezt a modalitást a FINA (Nemzetközi Úszó Szövetség) 2013 óta támogatja, látványos tudományággá.
És ez az, hogy a búvárkodás világsorozata (Red Bull Cliff Diving World Series), amelynek 2017-ben a 29 éves mexikói bajnok volt, izgalmas verseny lett, de ehhez alapos felkészülés szükséges. Semmilyen részlet nem bízható a véletlenre, és a búvárok egy igényes edzésprogramot teljesítenek négy alapján alapvető pillérek.
- Tornaterem. Az erő és a rugalmasság két alapvető tulajdonság, amellyel minden búvárnak rendelkeznie kell a repertoárjában
- Orosz hinta. Az ugrás előkészítésére az úgynevezett orosz hintát használják.
- Rugalmas ágy. Lehetővé teszi a sportolók számára, hogy rövid ideig ismételten gyakoroljanak egy mozgást.
- Habgödör. A habkocka medence (habgödör), amely kiváló szimulátor, amely bármikor helyettesítheti a vizet.
Egyperces áramkör
Jonathan Paredes esetében, a balett is képzési rutinjának része mivel segít az egyensúly megteremtésében és segít az edzőteremben végzett gyakorlatok igényes körvonalainak teljesítésében.