Burger, pizza, hasábburgonya ... Öröm! De tudod, hány kalóriát adsz hozzá az étrendhez? Itt mondjuk ...
Ropogós, forró, fogyasztható, tele kalóriákkal és zsírokkal, ilyen a gyorsétel - ne hazudjunk magunknak - a legtöbb kolumbiai étrend része. Nem arról van szó, hogy abbahagyjuk az evést, időről időre kényeztetnünk kell magunkat, de legalább a radarunkon kellene lennie hány kalória járul hozzá a testünkhöz, a Szénhidrátok ellenőrzése című könyvből és a Családjóléti kolumbiai ételek összetételének táblázata alapján nyert adatok alapján ... Vegye figyelembe!
Grillcsirke
Klasszikus családi hétvége, igaz? Senki sem akarja hiányozni! Ne feledje, hogy egy grillezett csirke mulso biztosítja 185 kalória.
Burger
Átlagosan egy szokásos hamburger (például negyed font) van 423 kalória; sajttal 516 lenne.
pizza
Egy szelet Hawaii pizza (ezt választottuk, mert itt eszünk a legjobban) 241 kalória.
Hot dog
Egy átlagos hot dog az összes szószsal kb 210 kalória.
Broaster csirke
A csirkecsirkét általában panírozzuk és sütjük; ebben a készítményben egy zsákmány, például az emlő biztosítja 242 kalória.
sult krumpli
Az ócska étel elkerülhetetlen kísérője általában van 206 kalória adagonként.
Vaníliás turmix
És ha egy finom tejbegríznek köszönhetően virágzással zárja le vágyát, ez megadja 383 kalória.
Számlázzon! Ha ez az információ hasznosnak tűnik számodra az egészségesebb étrendhez, ossza meg barátaival és családtagjaival a közösségi médiában, És ne felejtsd el, hogy "lájkolj" minket a rajongói oldalunkon, így folyamatosan hozhatunk neked ilyen jegyzeteket!.