INFORMÁCIÓ

MÓDSZERTAN

NAPIREND ÉS KOMPETENCIÁK

ELÉRHETŐ MINŐSÍTÉS

A személyi edző A szakember írja elő a gyakorlatokat és egyénileg határoz meg bizonyos célokat, figyelve az egyes emberek fizikai állapotára. Az edző edzésprogramot hajt végre az adott személy ideje és az elérni kívánt célok alapján, általában súlycsökkenés, izomdefiníció vagy alakformálás alapján.
Velünk Jóváhagyott személyi edzői tanfolyam, 300 órás időtartamban megszerzi az EUROINNOVA ÜZLETI ISKOLA által kiadott és az EURÓPAI FITNESS ÉS PILATES FEDERÁCIÓ (PFEF) által akkreditált diplomát.

személyi edző

  • Tanulmányozza a csontrendszer, izomfiziológia és anyagcsere.
  • Kap táplálkozási irányelvek a sporton.
  • Ismerje a másikat képzési típusok.
  • Szerezzen széleskörű ismereteket a elsősegély.

A mi Jóváhagyott személyi edzői tanfolyam úgy tervezték, hogy működjön sportközpontok, például önálló sport, tornatermek, sporttevékenységek, stb.

A leadott anyaggal együtt mellékelve a Diákkalauz nevű dokumentumot, amelyben megtekintheti a telefonos oktatóprogramok ütemezését és egy e-mail címet, ahová elküldheti minden kérdését, kétségét és gyakorlatát.

Az anyagok monografikusak, könnyen olvashatók és kiemelkedően praktikusak. A tanfolyam átadásához követendő módszertan a bemutatott elméleti kézikönyv elolvasásán és az online tanfolyamokkal kapcsolatos követelmények teljesítésén alapszik.

Ezek a követelmények a következők:

  • Végezze el az órák 75% -át, amelyhez hozzá kell férnie az összes órához a virtuális egyetemen.
  • Végezze el az egyes témák önértékelését, és az átlagos osztályzat 50/100 legyen
  • Tegye le a záróvizsgát, és szerezzen minimum 50/100 érdemjegyet

1. TÉMAKÖR TÖRTÉNETI evolúció: A SPORT KÜLÖNBÖZŐ HASZNÁLATA

  1. Általános fogalmak
  2. Az egészség elérése és fenntartása

2. EGYSÉG A SZEMÉLYI OKTATÓ ÁBRÁJA

  1. Bevezetés
  2. A személyi edző alapvető funkciói
  3. Személyi edző fejlesztési területek
  4. Ügyfélprofilok
  5. A személyi edző szakmai etikája
  6. Kulcsok a személyi edző sikeréhez

EGYSÉG 3. CSONTRENDSZER

  1. Morfológia
  2. Fiziológia
  3. Csontváz osztódás
  4. Csontfejlődés
  5. Oszeosz rendszer
  6. Ízületek és mozgás

4. EGYSÉG. MUSKULÁRIS FIZIOLÓGIA

  1. Bevezetés a myológiába
  2. Az izomszövet típusai
  3. Az izomszövet jellemzői
  4. Vázizom
  5. Izomízületek
  6. Izomtónus és erő
  7. Izomösszehúzódás

5. EGYSÉG. ENERGIA RENDSZEREK

  1. Energiarendszer
  2. Adenozin-trifoszfát (ATP)
  3. Az energiaforrások típusai
  4. Alaktikus anaerob rendszer vagy foszfagén rendszer
  5. Tej-anaerob rendszer vagy anaerob glikolízis
  6. Aerob vagy oxidatív rendszer

6. EGYSÉG. METABOLIZMUS A GYAKORLATI FIZIOLÓGIABAN

  1. Testmozgás
  2. Szerves adaptációk a testmozgás során
  3. Energiacsere az edzés során. Fáradtság

EGYSÉG 7. TÁPANYAGOK FELHASZNÁLÁSA A GYAKORLATBAN

  1. Az izom energiafelhasználása
  2. Szénhidrátok gyakorlása során
  3. A zsír használata a testmozgás során
  4. Fehérjék használata a testmozgás során
  5. Vitaminok és testmozgás
  6. Ásványi anyagok és testmozgás
  7. Víz és testmozgás

8. EGYSÉG TÁPLÁLKOZÁSI ÚTMUTATÓK SPORTBAN

  1. Bevezetés
  2. Kalóriakiadások
  3. Szénhidrátok
  4. Zsírok
  5. Fehérje
  6. Táplálkozási irányelvek a hipertrófia képzéshez

EGYSÉG 9. KÉPZÉS

  1. Bevezetés a képzésbe
  2. Elméletek, amelyek megmagyarázzák a szervezet erőfeszítésekhez való alkalmazkodásának jelenségeit
  3. A testedzéssel kapcsolatos tényezők
  4. A fizikai állapot mérése és értékelése
  5. Fűtés és hűtés
  6. Relaxációs és légzési technikák
  7. Rugalmassági tréning
  8. Kardiovaszkuláris vagy aerob edzés
  9. Izomedzés
  10. Erő edzés
  11. Megrázó
  12. Higiénés viselkedés az edzésen

10. EGYSÉG SPORTSÉRTÉSEK. MEGELŐZÉS ÉS KEZELÉS

  1. Bevezetés a sportsérülésekbe
  2. Meghatározás
  3. Megelőzés
  4. Kezelés
  5. Gyakori sportsérülések
  6. Mit kell tennie, ha a testmozgás során megsérül?
  7. Az edzési sérülések leggyakoribb okai
  8. A sérülések megelőzésében és kezelésében alkalmazott technikák

11. EGYSÉG ELSŐSEGÉLYNYÚJTÁSI INTÉZKEDÉSEK

  1. Az elsősegélynyújtás általános elvei
  2. Segítséget nyújt
  3. Újraélesztési technikák. Alapvető CPR
  4. Sokkos állapot
  5. Sebek és vérzés
  6. Égés
  7. Áramütés
  8. Törések és zúzódások
  9. Mérgezés
  10. Insoláció
  11. Mit NE tegyen az elsősegélynyújtás során

MELLÉKLET 1. GYAKORLATOK ÉS KÉPZÉSEK

  1. Bevezetés.
  2. Jellemzők.
  3. Egészség.
  4. kezdeti értékelés.
  5. Fitness alkatrészek.
  6. Edzés: Kezdő erősség foglalkozás
  7. Mellékelt dokumentumok.

Figyelem. Ellenőrizze, hogy az adatok helyesek-e, mivel a beírt adatok megjelennek a végzettségén.

Ha kérdése van, hívjon minket hétfőtől csütörtökig 09:00 és 18:30 között, valamint pénteken 09:00 és 15:00 óra között a 958 050 202 telefonszámon.