Ez lesz a negyedik évem ebben a gasztronómiai blogszférában, és be kell vallanom, hogy minden évben egyre több embernek érzem a diétákkal, a fogyással és mindazokkal a dolgokkal kapcsolatos aggodalmát, amelyek miatt néha kissé mániákus leszünk. Nos, a kör négyzetére a kalóriát számláló alkalmazás, tehát megőrültünk, de már itt van és hívják ShapeUp.

alkalmazást

És ezt fogjuk látni ma, ennek lehetőségeit iPhone alkalmazás, bár azzal a feltevéssel, hogy ha valóban fogyni akar, vagy ellenőrizni szeretné, hogy mit fogyaszt a kalóriáért, akkor azt tanácsolom, hogy menjen szakorvoshoz. A többi, és információként ez az alkalmazás jól jöhet. De ne váljunk tálibokká abból, amit most elnyeltünk.

Kalóriaszámláló a ShapeUp segítségével

Miután először elindítottuk az alkalmazást, felkér minket, hogy hozzon létre egy fiókot egy felhasználó létrehozásához, ahol megadhatjuk az aktuális súly, a célsúly és egyéb dolgok változóit, amelyek meghatározzák a nap során elfogyasztandó kalóriák számát.

Tud adjon meg néhány nagyon konkrét adatot mint például a súly, a napi kalóriabevitel - amit látni fogunk -, a derék vagy a kar vagy a mellkas kerülete és a testzsír százalékos aránya. Frissíthetjük ezeket az adatokat, és grafikus rendszeren keresztül láthatjuk az evolúciót.

A napi menetrend

Az alkalmazás erős pontja az, amit az elején említettem, ez a Kalóriaszámláló és lehet, hogy kíváncsi, hogyan történik ez. Nos, a napirend szakaszának bevezetőjén keresztül teszi meg, hogy mit evett a nap folyamán, vagy mit eszik, az elvégzett testmozgást és más szolgáltatásokat, amelyek csak arany változatban érhetők el, vagyis ha azt az alkalmazást akarjuk, amelyre fel kell fizetnünk.

A bevezetés, amit eszel, elkészül az elfogyasztott étel típusa vagy receptek készítésével. El kell mondani, hogy természetesen minden beírt információ, amelyet az alkalmazás teljes kalória formájában ad vissza, hozzávetőleges.

A jó dolog az, hogy akár napi 6 étkezést is megadhat, hogy mindent pontosabb módon tudja kiszámolni. És hogy az étel bevezetése különböző egységekkel történhet. Az élelmiszerkeresést egy adatbázisban is elvégzik, amely több mint 400 000 élelmiszerfajtát tartalmaz (friss és feldolgozott között).

Kezdetben némi munkára lehet szükség az ételek bemutatásához, De ha minden nap többé-kevésbé hasonló étrend van, azonnal hozzáadhat ételeket a kedvencekhez, és az adatokat gyorsabban felhasználhatja.

A rossz, amit elmondtam neked. Egyrészt egyértelmű, hogy ezt csak nagyjából lehet használni. Másrészt ahhoz, hogy részletesebb táplálkozási információkhoz, valamint egyéb szolgáltatásokhoz férhessünk hozzá, előfizetés szükséges.

És megismétlem, az a fontos, hogy ha fogyni akar, vagy tartsa távol, először legyen orvos, aki megmondja az ideális testsúlyát, és hogyan érjen el oda. Természetesen rendszeresen sportoljon is.