Nemrégiben sok kérdést kaptam a Juice Plus-ról. Valóban érdekesek ezek az étrend-kiegészítők? Vagy ez egy egyszerű átverés?

hatékonyság

Sok francia nagyon kevés gyümölcsöt és zöldséget eszik. A Juice Plus fogyasztása hozzájárulhat a kiegyensúlyozottabb étrendhez?

Íme egy áttekintés arról, hogy mit fog felfedezni ebben a Juice Plus cikkben:

    • Ha a Juice Plus diéta segíthet a fogyásban
    • Mik a vélemények a Juice Plus-ról
    • Mit kell tudni a Juice Plus franchise-ról
    • Ha a Juice Plus termékek helyettesíthetik a gyümölcsöket és zöldségeket
    • És még sok más …

Tartalomjegyzék

Juice Plus: ez Mi van?

Juice Plus az étrend-kiegészítők márkája. A gyártó szerint a Juice Plus a legjobb a gyümölcsök és zöldségek után. Ezek a kiegészítők körülbelül 30 különböző gyümölcs és zöldség dehidratált nedvéből (porból) készülnek.

Nem célja azonban a természetes vitaminok és ásványi anyagok teljes helyettesítése. A Juice Plus termékeket a napi étrend kiegészítéseként javasoljuk.

A Juice Plus márkanév tulajdonosa, National Safety Associates (NSA), 1970 óta működik. Korai éveiben a vállalat tűz- és füstérzékelőket gyártott. A nyolcvanas években termékkínálata kibővült a levegő és a víz szűrőrendszereire.

1993-ban megalapozták a társaságot, amilyet ma ismerünk. Ebben az évben indult a Juice Plus. Azóta a Juice Plus folyamatosan növekszik és új termékeket kínál. Ez egy nemzetközi márka, több mint 20 országban van jelen.

Juice Plus termékek

Milyen termékeket kínál a Juice Plus? A fő termékek a gyümölcs- és zöldség-kiegészítők. Ezeket a kiegészítőket kapszula formájában értékesítik. A márka gyermekek számára ínykiegészítőket is kínál

A Juice Plus Complete doboz háromféle palackból áll:

  • Juice Plus gyümölcsök
  • Juice Plus zöldségek
  • Juice Plus Bays

Az előírt adag felnőtteknek napi 2 kapszula minden injekciós üvegből, lehetőleg étkezés közben kell bevenni. Ez összesen 6 kapszulát jelent naponta. 13 évesnél fiatalabb gyermekek napi 1 kapszulát minden injekciós üvegből .

A gyümölcslé és az étrend-kiegészítők ára

Minden csomag 2 injekciós üveget tartalmaz minden kiegészítéshez. A doboz Juice Plus ára egy hónapra 76,50 euró. Lehet, hogy megfizethetőnek tűnik, de ez egy 4 hónapos csomag. Az első megrendelés néhány száz euróba kerül

A Juice Plus dobozok tartalmazzák az étkezés helyettesítőit (shake-eket, bárokat és leveseket), amelyeket reggelinél, ebédnél vagy snacknél fogyasztanak. Ezeket a termékeket havonta vagy egyszerre lehet fizetni.

Juice Plus: valódi érdeklődés az egészség iránt?

A Juice Plus kiegészítők tápanyagai gyümölcs- és zöldségléből készülnek. Ezeket a gyümölcsleveket kiszárítják, összekeverik és kapszulákba töltik.

A Juice Plus kapszulák a következő gyümölcsök és zöldségek dehidrált levét tartalmazzák:

  • Gyümölcsválaszték: alma, őszibarack, áfonya, narancs, mangó, cseresznye, acerola, ananász, szilva és datolya.
  • Zöldség választék: brokkoli, petrezselyem, paradicsom, sárgarépa, fokhagyma, cékla, spenót, káposzta, rizskorpa.
  • Bogyó választás: málna, áfonya, áfonya, gránátalma, fekete ribizli, szeder, bodza, konkord szőlő, articsóka és kakaó.

A Juice Plus kiegészítők számos további összetevőt tartalmaznak, beleértve:

  • Kalcium
  • C vitamin
  • E-vitamin
  • Karotinoidok (természetes színezékek)
  • Oldható rost (glükomannán)
  • Enzimek
  • Probiotikumok (beleértve a híres Lactobacillus acidophilus baktériumokat)
  • Folsav

A Juice Plus kiegészítőkben található összetevők pontos mennyisége nincs felsorolva. Ezért a termékek pontos összetétele nem nyilvános.

Juice Plus áttekintés

Az NSA, a Juice Plus társaság, azt mondja, hogy a Juice Plus szedése számos előnnyel járhat. A Juice Plus kiegészítők segítenek növelni a szervezet tápanyagszintjét.

Számos tanulmány vizsgálta a különféle tápanyagok vérszintjét. Az eredmények azonban vegyesek.

Egy 2007-es tanulmányban 60 résztvevő fogyasztotta a Plus juice-t étrend-kiegészítőként (forrás).

Az eredmények a következő tápanyagok vérszintjének növekedését mutatták:

  • Béta-karotin (A-vitamin prekurzor): 528%
  • Likopin: 80%
  • E-vitamin: 30%
  • Folát: 174%

Más vizsgálatok azonban nem mutatták ki a vér tápanyagszintjének jelentős növekedését (forrás, forrás, forrás).

Összességében úgy tűnik, hogy a Juice Plus növeli a tápanyagok mennyiségét a szervezetben. Ide tartoznak a béta-karotin, a C-vitamin, az E-vitamin és a folsav (forrás).

De el kell mondani, hogy a Juice Plus kiegészítők gazdagodnak ezekkel a tápanyagokkal. Más szóval, ezeket a tápanyagokat a porított zöldségek/gyümölcsök mellett a kiegészítőkhöz adják.

Az is felmerülhet, hogy a Juice Plus hatékonyabb-e, mint más olcsóbb kiegészítők, amelyek szintén tartalmazzák ezeket a tápanyagokat. Gondoljon például a szokásos multivitamin-kiegészítőkre.

Ezenkívül a Juice Plus csökkentené a homocisztein (aminosav) vérszintjét és javítaná a szív egészségét.

A homocisztein magas vérszintje növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Néhány tanulmány kimutatta, hogy a Juice Plus szedése csökkentheti a vér homocisztein szintjét (forrás, forrás).

Egy tanulmány szerint a Juice szedése a homocisztein vérszintjének 37% -kal magasabb csökkenését eredményezte a placebo csoporthoz (forrás) képest. Más vizsgálatok nem tudták megerősíteni ezt a hatást (forrás, forrás).

Érdekes módon a multivitaminok szedése a vér homociszteinszintjének csökkenésével is jár (forrás, forrás, forrás).

A Juice Plus más szív- és érrendszeri megbetegedések kockázati tényezőire (például magas vérnyomás és koleszterin) gyakorolt ​​hatásainak kutatása vegyes eredményeket hozott (forrás, forrás).

Mivel a Juice Plus vitaminokkal dúsított, nehéz megtudni, hogy előnyei a koncentrált zöldségeknek, gyümölcsöknek vagy hozzáadott tápanyagoknak köszönhetők-e.

Végül még nem állapították meg bizonyossággal, hogy a homociszteinszint csökkenése (a kiegészítők szedése után) a miokardiális infarktus vagy a tüdőembólia kockázatának csökkenése (forrás, forrás).

Krónikus gyulladás

A gyulladás egy természetes folyamat, amely segíti a testet a betegségek leküzdésében és önmagának gyógyításában

Az elhúzódó gyulladás (krónikus gyulladás) azonban olyan egészségügyi problémákhoz vezethet, mint a szív- és érrendszeri betegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, sőt a rák számos formája.

A gyümölcsök és zöldségek gazdagok antioxidánsokban, és segíthetnek a krónikus gyulladás leküzdésében (forrás).

A Juice Plus antioxidánsainak hatásával kapcsolatos kutatások különböző eredményeket hoztak. In vitro tesztek azt mutatták, hogy 1 g Juice Plus por ugyanolyan antioxidáns hatású, mint 10 g gyümölcs és zöldség (forrás).

Bár egyes tanulmányok azt találták, hogy a Juice Plus kiegészítők csökkenthetik az oxidatív stresszt és a DNS károsodását, más vizsgálatok nem találtak jelentős hatást (forrás, forrás, forrás).

Immunrendszer

A gyártó szerint a Juice Plus fogyasztása elősegítené az immunrendszer megfelelő működését. Egyes tanulmányok azt találták, hogy a Juice Plus kiegészítők stimulálják bizonyos immunsejtek aktivitását (forrás, forrás).

Ezek az eredmények azonban nem sokat mondanak nekünk, mert a sejtaktivitás ezen stimulálása nem feltétlenül tükrözi az immunitás javulását vagy a betegségek kockázatának csökkenését (forrás).

Egy másik tanulmányban a német egészségügyi szakemberek naponta placebót vagy Juice Plus-kiegészítőket fogyasztottak. Az eredményekből kiderült, hogy a Juice Plus csoport résztvevői 20% -kal kevésbé betegek, mint azok, akik placebót kaptak (forrás).

A Juice Plus immunrendszerre gyakorolt ​​hatásaival kapcsolatos egyéb vizsgálatok nem találtak különbséget a betegség gyakoriságában (forrás, forrás).

Sajnos a fent felsorolt ​​tanulmányok egyike sem vizsgálta, hogy a Juice Plus jobb-e, mint a multivitamin-kiegészítők vagy a C-vitamin-kiegészítők.

A bőr egészsége

Két tanulmány vizsgálta a Juice Plus bőr egészségére gyakorolt ​​hatásait. Ezen tanulmányok végén a résztvevők jobb bőrhidratációt és keringést mutattak (forrás, forrás).

Ez nem teszi kivételessé a Juice Plus-t - a C-vitamin és az E-kiegészítők szedése a bőr jobb egészségével is jár (forrás).

Jelenleg nincsenek olyan vizsgálatok, amelyek megállapíthatnák, hogy a Juice Plus előnyösebb-e a bőr számára, mint az olcsóbb vitamin-kiegészítők.

Az íny egészsége

Egy tanulmány kimutatta, hogy a Juice Plus 60 ínyproblémában szenvedő ember javította az íny egészségét (forrás). Más vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a C-vitamin, az E-vitamin, a cink és a B-vitamin komplexek nagy jelentőséggel bírnak az íny egészségében (forrás, forrás).

Összefoglalva: A Juice Plus növelheti bizonyos tápanyagok felszívódását, ami elősegítheti az egészséget. Nincs azonban arra utaló jel, hogy a Juice Plus hatékonyabb, mint egy olcsó multivitamin-kiegészítő.

Darálás a Juice Plus diétával

A Juice Plus terv alapján napi maximum 2 étkezés helyettesíthető a teljes Juice Plus étkezés pótlásával. A Juice Plus étrendet elsősorban fogyáshoz és súlykezeléshez tervezték

A Juice Plus azt is javasolja, hogy e diéta mellett vegye be a Juice Plus kiegészítőket. Ez a különböző étrend-kiegészítőket kínáló vállalatok körében bevett gyakorlat.

Azt is elmondták nekünk, hogy a kiegészítő csomag csak a sporttal és a kiegyensúlyozott étrenddel kombinálva teszi lehetővé a gyors és egészséges fogyást.

Ezért felmerül a kérdés, hogy mi a kiegészítők szerepe a fogyásban. Valójában minden olyan étrend, amely korlátozza a kalóriabevitelt, fogyáshoz vezet.

Juice Plus Franchise

A Juice Plus kínálja az ún többszintű értékesítés . A társaság az Arany-hegység új terjesztőit ígéri kiegészítőinek promóciója és értékesítése révén.

Ez egy olyan üzleti modell, amelyben a független forgalmazók piramisa pénzt keres azáltal, hogy közvetlenül értékesít termékeket és új vállalkozókat vesz fel. A profit az étrend-kiegészítők értékesítéséből származik.

Tehát soha ne vásároljon kiegészítőket olyan vállalatoktól, amelyek több szintet értékesítenek. Magas árat számolnak fel Önnek, és az étrend-kiegészítők szakembereit nem vitatják meg. Ezen vállalatok gyakran végeznek szellemvizsgálatokat is (olyan tanulmányok, amelyek befolyásolják vagy rosszul vannak megtervezve)

Látogasson el olyan vállalatokhoz, amelyek a kiegészítők mellett részletes tanfolyamokat kínálnak róluk, anélkül, hogy a kényszerértékesítés története történne. Előnyben részesítik azokat a vállalatokat is, amelyek független tanulmányokat használnak.

Következtetés a Juice Plus-ról

Valójában a Juice Plus kiegészítők segíthetik a napi vitamin- és ásványianyag-bevitel kiegészítését. Nincs azonban arra utaló jel, hogy a Juice Plus jobb, mint egy szokásos multivitamin-kiegészítő.

Olcsóbb és jobb megoldás az egészségre?

A kiegészítők szedése SOHA nem pótolhatja a kiegyensúlyozott étrendet. A szervezet a zöldségekben és gyümölcsökben természetesen jelenlévő tápanyagokat részesíti előnyben.

Például a facsart narancslé drámai módon megnöveli a vércukorszintet, mert eltávolítja a narancs természetes rostjait. Teljesen más, ha egy egész narancsot eszik. Rostot tartalmaz és többet tartalmaz.

Nem értem, miért inkább költünk pénzt drága dobozokra (a Juice Plus doboz 76 50-be kerül, ha a szupermarketben nagy mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget vásárolhat ugyanazon az áron.

76,50 euróért hetente 1,7 kg zöldséget és csaknem 3 kg gyümölcsöt is vásárolhat a szupermarketben, és mindezt a turmixgépben töltheti el.

Szponzorált tanulmányok

Ha megnézzük a Juice Plus-on végzett vizsgálatokat, azonnal észrevesszük, hogy a legtöbb tanulmányt maga a Juice Plus márka szponzorálja. Gyakran előfordul, hogy a Juice Plushoz hasonló vállalatok saját termékeikre összpontosító tanulmányokat finanszíroznak. Gyanúsnak kell lennünk az ilyen típusú szponzorált vizsgálatok eredményeivel szemben, mivel ezek nem mindig túl megbízhatóak.

Az is felmerülhet, hogy hány tápanyag maradt a gyártás után. A Juice Plus nem hiába ad tápanyagot a gyümölcs- és zöldségporokhoz.

Kezdje azzal, hogy megvizsgálja étkezési szokásait. Ha a napi étkezés nagy része ócska ételből áll, akkor a gyümölcslé turmixolás nem sokat segít.

Az első tippem, hogy egyek több gyümölcsöt és zöldséget. Kedvére! Használja ki a zöldségekben és gyümölcsökben természetesen megtalálható ásványi anyagokat és vitaminokat, és kezdje kiegyensúlyozott étrenddel.

Nem szereted a gyümölcsöket és zöldségeket?

Cél, hogy naponta legalább 5-10 adagot fogyasszon (80 g adagonként). A médiában hallottakkal ellentétben gyümölcsök és zöldségek tetszés szerint fogyaszthatók. Akkor is, ha fogyni akar!