Csirkemellből készült étel fokhagymával és hagymával, ajánlott aurora salátával kísérni.
-
1 fő már főzte ezt az ételt
Hozzávalók
- 1 darab milánói csirke
- 1 A leveleken fűszerezéssel MAGGI® JUICY SKILLED® paprikával
Utasítás
Főzés
Nyissa ki a MAGGI® LÉT Fűszeres lapját a fokhagyma és a hagyma ízében, tegyen 1 darab csirkemellet, zárja le és enyhén nyomja meg, hogy a fűszerek impregnálódjanak. Helyezze egy olaj nélküli serpenyőbe, amelyet előzőleg 1 percig alacsony lángon előmelegítettek, fedjük le és főzzük alacsony lángon 7–8 percig mindkét oldalon, vagy amíg jól meg nem főznek.
Bemutatás
Ha megfőtt, vegye le a lapot, forrón tálalja.
Kulináris tanácsok
Mindenki ízlése szerint ajánlott a csirkét halfilével helyettesíteni, vajas zöldségekkel pedig burgonyapürével kísérni.
Táplálkozási tanácsok
A csirkehús könnyebb és könnyebben emészthető, mint a vörös hús. Ezenkívül magas a minőségi fehérje tartalma, miközben alacsony a kalóriatartalma, és egészséges zsírokat tartalmazó (telítetlen) hús, például linolsav, amely segíti a szív védelmét és sokféle vitamint és vitamint tartalmaz. ásványi anyagok. Alacsony nátriumtartalma miatt magas vérnyomásban szenvedőknek is ajánlott, ideális energiaforrás a sportolók számára.