Kalória az új-zélandi marhahúsban, importált, hátsó sípcsont, részben sovány és kövér, nyers
Táplálkozási adatok 100 g-ra
2000 kcal-os étrend napi értékei
Energia
Naponta átlagosan 2000 kalóriára van szükségünk a testi funkciók fenntartásához. 100 gramm marhahús, új-zélandi, importált, hátsó szár, sovány és zsíros, nyers 147 kalóriát tartalmaz, az összes napi kalóriaszükséglet 7% -a.
Hány kalóriát fogyasszon?
Számolja ki, hogy mennyi kalóriát kell megennie, hogy lefogyjon, megtarthassa vagy hízhasson.
Alapanyagcsere kalkulátor
Az alapanyagcsere az a teljes energia, amire szüksége van, miközben megfelelő hőmérsékletű környezetben pihen, amikor az emésztőrendszere inaktív. Ebben az állapotban energiáját felhasználja létfontosságú szerveinek fenntartására. A BMR az életkor előrehaladtával csökken, az izomtömeg növekedésével.
- Csikóhús, a haute konyha új kedvence magas fehérjetartalma és alacsony zsírtartalma miatt
- Marhahús, kerek, csülök, hegyoldal, hús, szétválasztható sovány és zsír, 0-ra vágva;
- Kalória sertéshúsban, friss, váll-, kar-piknik, szétválasztható sovány és zsíros, főtt, sült
- A csillaghúsnak köszönhetően árasztom el a kalóriákat
- Kalóriák egy nyers tojásból