Ebben a lehetőségben elemezni fogjuk a különböző halakat, tudva, hogy 100 grammban mennyi kalóriát tartalmaznak, és milyen vizuális valóság reagál az egyes élelmiszerek 100 grammjára:
Étel, Kalória/100 g, mennyiség,
Foltos tőkehal, 72, 1 nagy filé
Szardella, 97, 1 nagy filé
Szardella olajban, 235, 1 kis doboz
Hering, 170, 1 nagy filé
Friss tonhal, 115, 1 kis doboz
Tonhal olajban, 204, 1 kis doboz
Tonhal olívaolajban, 242, 1 kis doboz
Tonhal paradicsomban s, 139, 1 kis doboz
Cod, 73, 1 nagy filé
Tengeri keszeg, 104, 1 nagy filé
75 éves Brotola, 1 nagy filé
Makréla, 161, 1 nagy filé
Makréla, 181, 1 kis doboz
Makréla olajban, 256, 1 kis doboz
Makréla S Tomato S-ben, 241, 1 kis doboz
Garnélarák, 96, 1 teáscsésze
Corvina, 94, 1 nagy filé
Talp, 74, 1 nagy filé
Garnélarák, 87, 1 egység
Tenger gyümölcsei, 86, 1 csésze tea
Kagyló, 95, 1 csésze tea
Hake, 85, 1 nagy filé
Lazac, 197, 1 nagy filé
Lazac, 166, 1 kis doboz
Szardínia olajban, 213, 1 kis doboz
Pisztráng, 99, 1 nagy filé
surimi botok, 80, 1 egység
kardhal, 112, 1 filé
- 4 tipp, hogy több kalóriát égessen el az elliptikus edzőn - Nutri Diet
- 10 módszer 500 kalória levágására az étrendből - A szépséghatás
- Diétás segítség kiszolgálása, 1200 kalóriatartalmú étrend - Cukorbetegség fórum
- Minden nap 300 kalóriával kevesebbet fogyasztunk, mint 20 évvel ezelőtt, de 800-at is kevesebbet költünk
- Öt alacsony kalóriatartalmú desszert, amely bármely étrendben sikeres El Comercio